出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部に出る場合もある。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最もおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。