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背骨の歪みを治す整体
背骨の歪みの治療
「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると家族に言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのではないか？外観の印象を良く見せたい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人達は数少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」のズレを治療しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても治らない。整体に試しに通っても改善されないなど、背骨の歪みを修正しようとしても治る人達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと考えたら効果のある手段で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの矯正法を理解していることが背骨の歪みを治療する一歩になる。
悪い脊椎の曲がりとは？
「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは見るからにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、生理学的には正常な背骨の状態とはなりません。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経機能に影響が現れると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響しいろいろな疾患を引き起こします。よくない背骨の湾曲は、外見だけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなるので、自らがよくない背骨の状態だと分かったら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要があります。
正常な背骨の湾曲とは？
「脊椎」のカーブに関してくわしい人は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。その為、「脊椎」の歪んでいる方は脊椎のズレのの矯正が必要です。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、良い姿勢の状態を手に入れよう。
背骨の歪みを修正しよう！
「脊椎」の歪みを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている治療法を上げてみよう。
ストレッチなどの柔軟体操
肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨調整しようとする方法は最もたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんな時は、まず正しい「脊椎」の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、いい背骨の位置に施術するための効果的な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの施術には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。
筋トレ
スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがズレる解説し、筋トレで「背骨」の曲がりを治療することをお奨めします。筋肉があれば正常な背骨の位置を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「脊椎」のカーブが悪くなる時も多くあります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨をいい状態に維持するのも楽になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正する方の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの矯正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも効果的なやり方で行わないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。
整体と背骨の治療
「背骨」を修正する整体など方法もあります。整体の背骨の歪み治療は、脊椎や骨盤を直接矯正していい「背骨」の位置にする療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で背骨を良い位置まで調整できても理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の位置の方達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの治療はすごく効果があり一度の修正で正しい脊椎の位置に戻すこともある。
効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないのです。「整体」の「背骨」の曲がりの治療はできることならされてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎の曲がりがどのような背骨のカーブをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのかをわかっていなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また整体の脊椎のカーブの治療は部分的な湾曲も調整することができるのです。整体の背骨のカーブの矯正を受けることによって「脊椎」の湾曲の修正は短い期間で矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。「背骨」の湾曲の修正にすごく大切な事は何だろう？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
正常な「背骨」の状態を身に着けようとする時に、とっても大事なのは理想的な「脊椎」の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の施術を受けてみても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な背骨の状態の癖はつかない。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み施術で一番有効なのは毎日正しい背骨の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療はいい「脊椎」の状態をキープしやすくする、または、理想的な背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。
脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に
正しい脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎の曲がりの治療はとってもおすすめです。整体は、「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を調整する時の効果は、理想の背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの施術をするといいですよ。