カイロプラクティックで治す頭痛

頭痛

頭痛は頭部に生じる痛みで表面痛ではない症状のことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念になります！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろと言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の約1割で前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはわからない所もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです。

カイロプラクティック、脊柱側弯症の矯正

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはあまり無いので早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。だいたい1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯症が急に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現します。事故などで脊椎に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になります。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期に渡る良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、身体に多種多様な影響を及ぼす。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。

外見

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完治することは無いが、装具はある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を実感する方は少数です。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックによる施術

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の患者が沢山来られます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていない。しかし、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に出る痛みのなかで表面に生じる痛みではないものです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が分からない場合も多い！原因はいろいろといわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはまだ分からない所もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症ししばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛をの多くは、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです！

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療法の多くに対してもちいられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を目的とした治療を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正アジャストすることによって、肉体を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、体の骨格の歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体には定まったやり方はなく、行う人によってする事は異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手足による技（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の歪みが根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。沢山の人達が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は多くありません。自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても改善しない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。背骨のズレを真剣に修正しようと思い立ったら効果的な方法で背骨の曲がりを治療することが必要。有効な背骨のズレの治療法を知っていることが背骨の湾曲を治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは明らかに良くない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的にはいい背骨の歪みとはいえない。理想の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経網にも影響を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与え様々な病を引き起こします。悪い「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなる為、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気が付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の状態について詳し人は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、背骨の湾曲している方は背骨の歪みの矯正が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを矯正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のズレを修正すれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の手段には、どんなやり方があるのか？何個か知られている改善法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」矯正する手段は一番頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいが難しい事がある。そのような場合は、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって正しい背骨の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の状態に矯正するための効果的な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋トレによって「脊椎」の湾曲を修正することをススメます。筋力があればいい背骨の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりがひどくなる事も多くあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する方達の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの治療すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも正しい仕方で行わないと背骨の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を調整する整体などの手技療法もある。整体の脊椎のカーブの修正は背骨や骨盤（こつばん）を調整して理想的な背骨の位置にする治療です。「脊椎」を直接調整するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨をいいところまで修正できても、理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで背骨の状態がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば整体の背骨の曲がりの施術はすごく効果的で一回の調整で理想的な「背骨」の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの調整を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の「背骨」のカーブの治療はなるべくしてみる方がいい。まずは自分の「背骨」のカーブがどのような脊椎のズレをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかをわかってなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の歪みの治療は小さな歪みも矯正することができる。整体の脊椎の歪みの矯正をすることで「脊椎」のカーブの治療はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。脊椎の曲がりの修正に一番大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとするとき、凄く重要なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の施術を受けてみても普段から悪い姿勢をしてては、正常な「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み施術で一番必要なのは毎日いい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正常な脊椎の状態を保ちやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの治療は、とってもおすすめです。整体は、「背骨」のズレを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている全身の機能を正常にすることができる。こんな効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療する時の効果は、正常な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の歪みの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体と猫背

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猫背を治す整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいと感じたことは？奥さんから「猫背」の姿勢になっている言われた。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因なのでは？イメージを良く見せたい。沢山の人達が猫背で悩んでいます。「猫背」で苦しんでいるのに猫背などを改善したいという人の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背を改善しようとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても治らない。整体など通ってみても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても治る人がほとんどいないのが真実です。猫背をしっかり解消しようと思ったら理論的な矯正方法で猫背など改善する必要がある。正しい猫背の矯正法を改善前に知ることが「猫背」など改善する基本になります。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は、首が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で腰や背中が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言う。姿勢が円形になる猫背の姿勢は明らかによくない状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなることがあるので自らが「猫背」だと感じたら早めに猫背の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」について詳しい人達は多くありません。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、「猫背」の人達には猫背の調整が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響します。正常な脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を治療するとルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する調整法には、どのような治療法があると考えていますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする修正法は多く使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいができない事がある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な状態になれない人にとって、猫背を矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような運動はやる必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により猫背になると仮定してトレーニングで「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する事も沢山あります。正常な背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える人の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体

脊椎、骨盤を矯正する整体など手技療法のような治療もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な姿勢に治す治療法です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で骨格を正しい場所まで動かしても、正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の方達が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とても効果がありたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できればやってみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢なのか分からなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに維持することです。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）に使用される。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で米国で誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の病状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティックは背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」することにより、肉体を回復させていこうとする施術。オステオパシーは、体の構造的な歪みは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決められたやり方は無く、施術する人により行うことは違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が自論を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使った矯正法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、背骨の歪みの治し方

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは背骨の歪みが要因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。多くの人達が様々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどに通ってみたけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり治そうと思い立ったら有効な調整法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの矯正法を知っていることが背骨の湾曲を治す手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはいえません。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経にも変化を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な病気を起こします。よくない「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨の状態だと気が付いたら、なるべく早く背骨の曲がりを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の事について詳し人はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。そのため、「脊椎」の曲がっている方は「脊椎」のカーブのの修正が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを修正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の湾曲を矯正するとルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術する手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な改善法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「脊椎」調整する方法は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の位置をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいが困難な場合があります。こんな時は、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に治療するための有効な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋力トレーニングによって脊椎のズレを調整するべきと奨めます。筋力があったら理想の「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「脊椎」の歪みが悪くなる時もたくさんあります。良い「脊椎」の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい位置に保持するのも楽になり背骨のカーブが治るというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも効果的なやり方でやらないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなります。理想的な「背骨」のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正は脊椎や骨盤を直接矯正して正常な「背骨」の姿勢にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい脊椎の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を良い所まで調整できても理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の方が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療はかなり有効でたった一回の矯正で正しい背骨の状態に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないです。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の歪みがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのかを分かる必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療は部分的なズレも矯正することができる。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療をやることで脊椎のカーブの矯正はスムーズに早く矯正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「背骨」の湾曲の治療に一番大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の状態を身に着けようとするとき、最も大切なのは正常な「脊椎」の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、普段から良くない座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨のズレの癖が悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の施術で一番有効なのは毎日理想の「背骨」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい脊椎の状態を維持しやすくする、又は、いい「脊椎」の状態にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを修正する効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら背骨の曲がりの修正をやってみるといいですよ。

背骨矯正と整体

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨のズレが要因可能性も。外見の印象を良くしたい。多くの方が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方は多くありません。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを治療しようと努力したけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正を行っても良くならない。「整体」に試しにいっても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる方がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと思ったら理想的な治療法で背骨の湾曲を治療することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの調整法を理解していることが「背骨」の歪みを改善する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは明らかによくない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想の背骨の姿勢とはいえない。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経組織にも変化を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな病を起こします。良くない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の要因にもなるので、自分がよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、少しでも早く「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の事についてくわしい人は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。そのため、「脊椎」のズレている人は「脊椎」の歪みの矯正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の曲がりを治療すると外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨治療するやり方は最も多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず最初に正常な「背骨」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の状態に治療する有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを解説し、筋力トレーニングにより背骨のカーブを治療することをおススメます。筋力があれば正しい脊椎の位置を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより「脊椎」のズレがひどくなるときもたくさんあります。良い背骨の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想的な姿勢に保つのも簡単になり脊椎の歪みが治るというのがトレーニングで脊椎の歪みを調整しようとする人達の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの調整にとても効果があります。しかし、筋トレをしている方でも効果的な仕方でしないと脊椎の歪みが治るどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなります。正しい脊椎のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

「背骨」を調整する「整体」など方法もある。「整体」の背骨の歪みの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接調整して理想的な脊椎の位置にする治療です。「背骨」を直に修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体で脊椎を良い場所まで調整できても正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の方が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの施術はとても有効でたった一回の治療で理想的な「背骨」の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の「背骨」の歪み修正は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨のズレがどんなふうな背骨の曲がりをしているのかを知る必要があります。どのような背骨の歪みなのか分かってなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の歪みの調整は小さな曲がりも治療することができます。「整体」の背骨のズレの治療を受けることによって「脊椎」の湾曲の治療は、短期で改善することができます。だが、これだけでは最も大切な物が抜けている。「脊椎」の湾曲の施術にすごく大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢を手に入れようとする場合、とても大事なのは正常な脊椎の姿勢を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の施術を受けてみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、良い脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の歪みのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の治療で最も必要なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の修正は、すごくおすすめです。整体は「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを調整するときの効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら背骨の湾曲の治療をしてみるといいと思います。

整体の猫背の治し方

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猫背は治る

猫背矯正とは

猫背を良くしたいと考えたことはないですか？最近、学校や会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しいのは猫背が要因では？イメージをよく見せたい。たくさんの方が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで悩まされているのに猫背を良くしたいという人の噂はそんなに聞くことはありません。自己流で猫背をよくしようとやってみたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に通っても解消されないなど猫背をよくしようとしても改善する方があまりいないのが現状です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら正しい治療法で「猫背」を治療する必要がある。理論的な「猫背」の改善法をあらかじめ理解していることが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、背中が後ろに出っ張る背中を猫背と言う。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は一目見て悪い状態だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。身体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなるので自らが猫背だと感じたら早めに猫背の治療を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方は少ない。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。なので「猫背」の方達には猫背の修正が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見にも影響します。正しい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を修正すると外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する修正法には、どんな治療法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を修正する改善法はよく使われる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を治療するための重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背がひどくなることもあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を修正しようと思う方の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをやっている人達でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を修正する整体などの調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい姿勢に戻す治療法。関節を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている人が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果的でたった一回の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できれば受けてみる方がよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も大事なのは正しい姿勢を常に保持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいるのであれば、癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。