2025年のアーカイブ

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える施術法全般に対して用いられる。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカで生まれた療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした手技療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な症状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」して、疾病を治そうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

治療法

整体に決められた方法は無く、治療する人により理解・解釈は違います。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の手技を使った整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足による矯正（道具を使用する場合も）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法に使われる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることで、身体機能を回復しようとする療法。オステオパシーは、肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）には決まったやり方はなくやる人により行うことは異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など主に手を使用した手技(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

猫背の治し方

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知ろう

「猫背」を改善したいと思ったことはないですか？最近、友人から猫背になっていると言われた。肩こりや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」が原因では？印象をよくしたい。おおくの方が猫背で苦しんでいます。「猫背」などで悩まされているのに猫背を改善したいという人達の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背をよくしようと試したけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても治らない。整体など通っても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる方達がほとんどいないのが事実です。猫背を本当によくしようと考えたら正しい方法で「猫背」を修正する必要があります。理論的な「猫背」の調整を治療前に知ることが「猫背」を治す基本になります。

猫背とは

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、背中が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の容姿は一目見て良くない姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも影響します。体は、脳によって操られているので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなってしまうので自分が猫背だと感じたら早く「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方はあまりいない。いい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。理想の脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を矯正できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する方法には、どんな矯正法があると思いますか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を高めることによって猫背を解消する方法は多く利用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができない人にとって、「猫背」を矯正する為の大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を修正することを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい背骨になるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う方達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

骨格を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても効果的なやり方ですが、これだけで猫背を治すのは困難。カイロプラクティックで骨格を理想的な位置まで戻しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の人が何かの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても効果的で一度の治療で猫背が改善されることも珍しくない。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの修正を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受けてみる方がよいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をつねに保持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと背骨の歪みの治療

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは「背骨」の曲がりが要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。多くの人がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人は少ない。自ら背骨の曲がりを矯正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果的な「背骨」のズレの治療法を知ることが「背骨」の湾曲を治す手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の歪みとはいえません。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響を与えいろいろな病をまねきます。よくない「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分自身が悪い「脊椎」の状態だとわかったら、早急に「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の事に関して詳し方達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。ですので、「背骨」の湾曲している方は背骨の曲がりのの施術が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の湾曲を調整して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを矯正すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「脊椎」調整するやり方は一番頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にすることじたいが大変な場合があります。このような場合は、まず最初に正常な「背骨」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人達にとって、正しい「背骨」の状態に矯正する重要な一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいいトレーニングで背骨のカーブを治療するべきとお奨めします。筋肉があれば理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」のカーブが悪くなることもあります。正常な脊椎の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋トレで背骨のズレを治療する人達の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正すごく有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果的なやり方でしないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨を調整する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正は、「脊椎」や骨盤を直接調整して良い「背骨」の状態にする調整法です。背骨を直接調整するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を良いところまで治しても、理想的な脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の方が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の施術はとっても有効でたった一回の治療で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整は、できることであれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」の歪みがどんな「脊椎」のズレをしているのか理解する必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのか知らなければ、どのようにして調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は部分的な曲がりも修正することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療をすることで背骨のカーブの矯正は短期で矯正することができます。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のズレの治療にすごく大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、すごく重要なのは正しい「背骨」の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎のズレのクセが悪くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み修正でとても有効なのは毎日正しい脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い背骨の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら脊椎のズレの施術をするといいでしょう。
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばんおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックで改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発生する痛みのなかで表面に生じる痛みでないものです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです！ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多くあります。要因は様々と言われるが基本的に大多数の頭痛の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生する仕組みについては分からない部分もあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです。
2025年11月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢

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姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正

美しい姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに変な姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢に見えますが、生理的に正しい状態とはいえません。理想的な湾曲からハズれた脊椎は靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経によって動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響しさまざまな不調をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない背骨です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整すれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段は最も多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな状態では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢にする最初の一歩です。なので、脊椎が硬くなっていい姿勢になれない人達にとって理想の姿勢に調整するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをすすめています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して良い姿勢にする矯正法です。脊椎を直に調整するのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨を理想の位置まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもといい姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は、驚くほど有効で一度目の修正でいい姿勢になることもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができるのです。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術をしてみても日頃から悪い姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を整えることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。