カイロプラクティック、骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、どんなものなのか分かっている方は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正はしません。なぜだと思いますか？病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の不調の要因になることはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の施術を独自に行っている病院もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合、手術によって「骨盤」の調整をすることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療で骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」では骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、カイロプラクティックでいう「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常動かないと思っているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを施術した後に痛みが改善されるのを経験しています。事実骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経があり微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIなどの写真でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、様々な痛みを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中の血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も用いることもあるみたいです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中には強い力で無理に施術をする方法を用いる治療師もいます。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を調整により可動させるので普通大きな力を必要とすることはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はとても有効な手助けになる。

腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何割かは生活に大きな支障をもたらす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからたいして時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長い期間持続する場合もある。人生で80％以上の方達が、一度は「腰痛」を体験すると

言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、当然原因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛も多くストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛には大変な疾患が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある方は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐ろしい腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに対して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療方法には様々な対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があるといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうぼきぼき骨を矯正するのを想像する場合が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする方法をカイロプラクティックで行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してカイロプラクティックではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療法があるのです。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正方法にもよりますがボキボキする修正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする治療に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの矯正を受けてみることをお奨めします。

カイロプラクティック院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首もこることが多いみたいです。「肩がはる」という方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります。確実な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い疾患です。長い時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを一回受診してみるのをお奨めします！

ぎっくり腰、カイロプラクティック

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなることを「」の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは数少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断されることが以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた骨盤や背骨を整えます。わずかな脊椎の異常でも腰辺りに激痛を発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することで、疼痛があっという間に良くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い矯正をする所に行くのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な矯正をおこないひどくなる事があるようです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのような時も過激な施術を行うことはない。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）にもちいられる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法です。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」して、身体の不調を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体には定まった手順はなく人によって行うことは異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使った技（道具を使用する場合も）で行う治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える治療法全てについて使用される。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな病状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法であります。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」して、身体を改善しようとするものです。「オステオパシー」は身体の構造的なアンバランスは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体にはお決まりの方法はなく行う人により施術することは異なる。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚矯正、カイロプラクティック

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康にもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を治療する治療法で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が女子達に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚を気にする人は、多いと思うのですが、今では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨が歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正方法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を調整する民間療法で当然脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにも早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

背骨矯正、カイロプラクティック

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の人がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で背骨の歪みを治そうとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても改善されない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても治る人達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと考えたら有効な治療法で背骨のズレを治療する必要があります。効果のある「背骨」のズレの矯正法を知ることが「背骨」のズレを改善する第一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の歪みとはいえません。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな疾病をまねきます。よくない背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなるので、自らが良くない背骨のカーブだと気付いたら、早急に「背骨」の湾曲を施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のことについてくわしい人達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「脊椎」の曲がっている人は背骨の歪みの施術が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを修正して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整の手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な修正方法を上げてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「背骨」矯正するやり方は一番たくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって良い背骨の姿勢を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体が苦労することがあるのです。こんな場合は、まず一番に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方達にとっては、良い背骨の位置に施術するための重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋トレによって「背骨」の曲がりを矯正することを奨めます。筋力があると正常な「背骨」の位置を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「背骨」の湾曲が悪くなることも多くあります。正しい「脊椎」の位置を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのがトレーニングで背骨のズレを治療しようとする方の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの改善とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする方達でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を修正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨の歪み矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「背骨」の状態にする調整法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な背骨の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を正常な位置まで修正できても、正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療はすごく有効で一回の治療で良い脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「背骨」の曲がりがどのような脊椎の歪みをしているのかを知る必要があります。どんな脊椎の曲がりなのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術は部分的な小さな湾曲も治すことができます。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正を受けることによって「脊椎」の湾曲の矯正は、短時間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の治療に一番大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、凄く大事なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの施術をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、いい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲のクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても重要なのは常日頃から理想の背骨の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい背骨の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの施術は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」の歪みを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを治療する時の効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら「背骨」のズレの調整を受けてみるといいと思います。

猫背の治療、カイロプラクティック

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猫背は治療できる

猫背の矯正

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと思ったことはありますか？会社で猫背みたいになっていると言われる。肩こりや腰痛などで悩まされるのは猫背が原因かもしれない？イメージをよくしたい。沢山の人が「猫背」などで悩んでいます。猫背で苦しんでいるのに猫背を治したという方のことはあまり聞きません。自分の力で猫背を治そうと試したけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても解消されない。整体に通っても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる方が少ないのが現状です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら効果のある治療で「猫背」など治療する必要がある。効果のある「猫背」の矯正方法を治療前に知ることが「猫背」など矯正する第一歩になります。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の見た目は明らかに良くない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。体は、神経網によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなるので自分で猫背と気が付いたら、早く猫背の修正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい方達はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にかなり効果があります。なので猫背の方達には猫背の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正するやり方には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する調整法は最も多く利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正しい姿勢になれない人にとっては、猫背を治療する為の重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の脊椎になることができるとは限らない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋トレをする人達でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎、骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に戻す治療法。骨を直に矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を正しい位置まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の癖がついている人達が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はとても効果的で一回の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべくやってみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。