猫背の矯正、整体

猫背は治療できる/

猫背矯正って何

猫背を正しい姿勢によくしたいと思ったことは？最近、学校で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背が要因かも？印象を良く見せたい。たくさんの人達が「猫背」で悩まされています。猫背などで悩まされているのに「猫背」を治したという方の話はあんまり聞くことはありません。自分で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」に通ってみても効果がないなど猫背を良くしようとしても解消できる方達が少ないのが事実です。「猫背」を確実に修正しようと思ったら実績のある治療で猫背を調整する必要があります。理論的な猫背の改善方法を矯正前に知ることが「猫背」など治す基礎になります。

猫背矯正とは？

脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通で、脊椎が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる猫背の状態は見るからにいけない姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響します。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなるので自分で猫背と感じたら早く「猫背」の治療をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方は少ない。いい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。そのため、猫背の方達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響がでます。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を修正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている方法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする調整法は多く使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類あります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を調整する大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。

筋トレ

ジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考えトレーニングで「猫背」を改善することを奨めます。筋力があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正しい状態になるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる場合も多くあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える方達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難。「整体」で脊椎を理想的な所まで動かしても、正しい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の人達が何かの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとても有効でありたった一回の修正で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はなるべく受ける方が良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に出る痛みのうち、表面痛でない痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が特定できないことも多くあります。要因は様々と言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられる。片頭痛の発症する仕組みについては、まだ分からないところもあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多くしばしば家族性だということです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛をの多くは脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです。

側弯症の矯正

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想的な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現します。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる「側弯症」は、身体にさまざまな影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもある。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが消えることはありませんが、装具は少しは悪化を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する方達は少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいます。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が多数訪れます。整体では古くから側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていません。しかし、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体院かもしれません。整体の施術で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体と背骨の治療

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整体と背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのかもしれない。外観の印象をよくしたい。多くの人達が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の歪みを治そうと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても良くならない。整体にかよっても治らないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても改善できる方達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に改善しようと考えたら効果的な矯正法で背骨の歪みを施術する必要があります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正法をわかっていることが背骨の歪みを治す手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは一目見ていけない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、人間工学的には正常な背骨のカーブとは言えません。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも変化を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体的不調を引き起こします。よくない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるため、自分自身が良くない背骨の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎のことに関してくわしい方達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「背骨」のカーブしている方は脊椎の曲がりのの治療が必要。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を矯正して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のズレを調整できれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正のやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」修正しようとする手段は最も頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の状態をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にすること自体が苦労する場合がある。そのような時は、まずいい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、理想の背骨の位置に治療する重要な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる言い筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を矯正することを奨めます。筋肉があると理想の脊椎の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」の湾曲が悪くなる場合もあります。正常な「背骨」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい状態に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋トレで「背骨」のズレを調整する人の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても効果があります。だがしかし、筋トレを行う人達でも有効な方法でやらないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みをひどくするような筋トレでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を修正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は背骨や骨盤を直接動かして正しい脊椎の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で脊椎をいい場所まで調整できてもいい「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の治療はとっても効果的でたった一回の矯正で理想的な「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はない。整体の「背骨」の歪みの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨のズレがどのような背骨の湾曲をしているかを知る必要があります。どんな背骨の湾曲なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の修正は部分的な曲がりも修正することができるのです。「整体」の「背骨」の湾曲の修正をすることで「脊椎」の曲がりの矯正は、早くスムーズに修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨のズレの調整に最も大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのは理想的な背骨の状態を常日頃から保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の調整を受けても、普段から悪い姿勢をされていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎のカーブのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとても必要なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は理想的な背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの修正は、とってもお奨めです。整体は脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療する時の効果は、正しい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら背骨のズレの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える治療法全般に使われる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在世間一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病気を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」することで、体を改善していこうという施術。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」又はオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）にお決まりの方法は無く、施術する人によって施術することは違います。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の施術法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手足による矯正(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対してもちいられる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした施術を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な病気を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正アジャストメントすることで、肉体を回復しようとする治療方法。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療

整体（せいたい）には決められた方法はなくやる人により治療することは異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の手技を用いた整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使った技でする治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療法と整体

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この病態、大きな荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われる場合がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた骨格を施術します。わずかな背骨のズレでも腰部に激痛を発症することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを調整することで、痛みが一瞬で無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強い修正をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な治療をおこない悪くなることがある。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な矯正をおこなうことはないのです。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性に多いことをご存じですか？女性でO脚を気にしている人は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法ですごく有効なのが整体です。整体は関節を調整する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かも…。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するなら早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

肩こりと整体

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いみたいです。「肩が張る」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるようです。確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気なんです。長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度受診するのをお奨めします！

X脚矯正、整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。人目を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術でもちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。