猫背治療と整体

猫背治療

猫背矯正って何?

猫背を改善したいと考えたことはありますか？このごろ猫背だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで凝りや痛みが出るのは猫背が要因かも？イメージを良く見せたい。おおくの人達が猫背で悩んでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方のことはあんまり聞きません。自己流で猫背などをよくしようと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など行っても改善されないなど猫背を解消しようとしても改善する人があまりいないのが事実です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら実績のある治療法で「猫背」など調整する必要があります。理論的な猫背の修正を改善前に知ることが猫背など治療する基本になる。

猫背の矯正って何

背骨は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見ていけない姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響します。体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなるので自分が「猫背」と気付いたら早急に猫背の矯正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい人達はあまりいない。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康にとても効果があります。なので猫背の方には「猫背」の矯正が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を治療すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する矯正法には、どのようなやり方があると考えてますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を修正する解消法は頻繁に使用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類がある。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬く正常な状態になることができない方達にとっては、「猫背」を調整するための大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を増すような運動はすることはない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉があれば理想的な状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う方の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをやっている人でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨を修正する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい姿勢に戻す治療法。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を調整するのは困難。整体で骨を元の位置まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。元々正常な姿勢の方が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても有効で一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はなるべくやってみるのが良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

骨盤矯正、整体

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はしません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の原因になることはありえないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自のやり方で行っている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の治療をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では「骨盤」はズレないとされており「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まずは、整体でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動きが無いと考えています。

整体などの手技療法では？

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのひずみを治療することで患部の痛みがなくなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがあり微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真で歪みがみられなくても骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を固定する道具も使用する場合もあるようです。普通修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり施術をする方法をもちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を矯正により可動させるので通常は強い力を使うことはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はすごく有効な手助けになります。

整体とX脚矯正

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に変なだけでなく、身体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体、脊椎側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は理想の状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要。だいたい1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症します。事故など体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少数です。長期にわたる良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

側弯症の影響

背骨が曲がる「側弯症」は、健康に色々な悪影響を与えます外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が横に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側弯症」の治療法は、装具による治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはありませんが、装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、実際には、効果を感じる方は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人達が多く訪れます。整体は昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の矯正で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

腰痛の改善、整体

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大多数の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に重大な支障をもたらす重い症状になる可能性があります。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてから少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生で80パーセントほどの人が、一回は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分類されるだけでなく、もちろん原因によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人にはよくある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな病変が隠れているばあいもあり、緊急性が高く死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては原因である病変を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛以外に症状がある方達は、他の病気があるかどうか確かめてみることが必要になります。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」にたいしてしばしば使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的な原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療には色々な治療が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨格を改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は一般的にボキボキ関節を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛などには、このようなボキボキする施術を整体で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな矯正が用いられます。慢性腰痛にたいしては整体の施術法にもよるがボキッっとする修正をする場合もある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする矯正法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の治療を試してみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想の状態に戻すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

肩こりと整体の治療

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首もこることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります！確実な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状となっています！長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることが多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回経験してみるのをおすすめします！

整体と姿勢

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と姿勢の改善

姿勢を治したいと思いませんか？

いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人があまりいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はみるからに変な姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的に良い姿勢とは言えない。生理的な背骨から逸脱した姿勢は肉体に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は、神経によって働いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響し色々な不調をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みがまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体が困難なことがある。そんな状況では、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人にとっては、理想的な姿勢に矯正する為の有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、　筋トレにより姿勢を治療していくことを奨めます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する人の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して正しい姿勢に整える矯正法です。脊椎を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い位置まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療はかなり有効であり一度の調整で良い姿勢に修正することもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができます。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の治療をしても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

整体、O脚

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にしている人達は多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の修正法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かも…。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術方法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。

整体とギックリ腰の治療法

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状況すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と言われることが以外に多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して身体を治す治療です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた脊椎を矯正します。微妙な背骨の異常でも腰に痛みを発症することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、痛みが一瞬で良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な矯正をする治療院にいくのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い治療をして悪くなることがあります。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな時も過激な施術を行うことはないのです。