女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にする方は多いと思われますが最近では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている事もあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の治療で有効なのが整体です。整体は脊椎、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く治さないとO脚の修正が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く事も多いようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術法で当然脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大多数の「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは日常生活に重大な支障をもたらす重い状況になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰の部分に続く腰痛で症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの方が、一回は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、当然要因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方にはよくある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因が分からない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあります。

「腰痛」にはとても危険な病が潜んでいることもあり緊急性が高く、死亡率の高い疾病もある。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の病気が隠れているか確かめてみることが必要になる。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐い腰痛もあることを知っておきましょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」にたいしてよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療方法には様々な対処法が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」ではぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい治療法があるのです。慢性腰痛にには、「整体」の治療方法にもよるがボキッっとする調整をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする治療法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

日本語一般には、この病態はすなわち、重い物を持とうとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できることは少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われることが多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化することが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を施術します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に痛みを発症することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、疼痛があっという間によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強い矯正をする治療院にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な施術を行いひどくなる事がある。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な修正を行うことはありえません。

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩がはると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです。確実な診断法や治療法はなく不明な点も多い症状なんです。長時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があるようです。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回経験してみるのをお奨めします！

いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達が少ないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はあきらかによくない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的に正しい脊椎とは言えません。理想的な湾曲からはずれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経にも影響をあたえます。体は神経でコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓にも凄く影響しいろいろな不調を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の誘因にもなるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

良くない姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体が難しいことがある。このような場合では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、身体が硬く良い姿勢になることができなくなった人達にとっては、いい姿勢に矯正する有効な一歩になります。だが、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することをススメます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想の姿勢に治す治療法です。脊椎を直に施術するのでとっても有効な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的なところまで移動させても良い姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々いい姿勢の方が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術はとっても効果的で一度の治療で正しい姿勢に調整することもあります。

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

整体は、日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える施術全般に使われる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で、米国で誕生した療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」に似た骨格矯正（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により色々な症状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により調整「アジャストメント」して、体を回復させていこうとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体に定められた手順はなく、人により治療することは異なる。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手を使用した手技（矯正器具を使用することも）でする施術である。

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で米国で生まれた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の症状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正（アジャストメント）することによって、体を治そうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）にはお決まりの手順はなく、治療する人によって施術する事は異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正法（道具を使用することも）でする治療です。

背骨の歪みを治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」のズレが根本要因なのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達が色々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を治そうと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨の湾曲がよくならない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても治らない。整体にいっても改善されないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても治る方が多くないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり治療しようと思ったら効果のある方法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの調整方法を知っていることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になる。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の状態にはならない背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の湾曲とはいえない。正しい背中の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし様々な身体の異常をまねきます。悪い「背骨」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など深刻な病気の原因にもなりうるので、自分が良くない背骨の歪みだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

「脊椎」のカーブについてくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。その為、背骨の湾曲している方達は背骨のズレのの調整が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を施術して、正常な背骨を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを修正すればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか知られている矯正法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」矯正しようとする方法は一番たくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の姿勢を取りやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすることじたいが苦労する事がある。そんな場合は、まず正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人達にとっては、良い背骨の位置に矯正するための大切な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がズレる説明し、トレーニングによって脊椎の曲がりを治療するべきとススメます。筋力があれば正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより脊椎のカーブが悪化する時も多くあります。良い「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想の姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが治るというのが筋トレで背骨のカーブを治療しようとする人の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの改善にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しいやり方で行わないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなります。有効な背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の背骨の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤を直接矯正して正しい「脊椎」の状態にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「背骨」を理想の所まで動かしても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の状態の人が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの治療はかなり効果があり一度の治療で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

背骨の曲がりの施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の脊椎のズレの調整は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のズレがどのような「背骨」のカーブをしているかを理解している必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのか理解していなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の脊椎の曲がりの矯正は部分的な曲がりも矯正することができます。整体の脊椎の歪みの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの施術は短時間で治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。背骨のズレの矯正にすごく大切なものは何だろう？

正しい脊椎の状態を身に着けようとする場合、凄く大切なのは良い「脊椎」の状態を毎日保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の調整をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいれば、背骨のカーブのクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの調整でとっても有効なのは常日頃からいい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は良い背骨の状態を保持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の治療は、とてもおすすめです。「整体」は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている全身の機能を正常にすることができます。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する時の効果は、理想の背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら背骨の歪みの治療をやってみるといいのではないでしょうか。

頭痛とは頭部に発生する痛みの中で表面的に生じるもの以外の頭の痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で原因が分からないことも多い。原因はさまざまと言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発症する仕組みについては解明されていない部分もあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し、しばしば家族性である！

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。