カイロプラクティックとO脚

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が女子に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚をきにする方は、たくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の治療で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を治療する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの調整で改善できるといっても、膝や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

カイロプラクティック院、X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、肉体的にもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあります。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する施術で当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況はすなわち、大きな物を持とうとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になることを「」の通称で表します。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷事由を断定できる場合は少ない。近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外におおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを調整して体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を矯正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に激痛を発症することがあります。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することで、疼痛があっという間に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な施術をするカイロプラクティックに通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正をおこない悪化する場合があるみたいです。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんなときも過激な矯正を行うことはない。

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正常な状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みを伴うことは希で早期診断は困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現する。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少ないようです。長期にわたる良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、体に多種多様な悪影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響する。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる事もある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全に完治することはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を感じる方は少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による治療

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達が数多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療は見つかっていません。だが、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体かも！整体の施術で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのはいいと思います。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

背骨の歪みを矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本原因なのかも？外見の印象を改善したい。沢山の人が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方は少数です。ネットを参考にして自分の力で「背骨」のズレを矯正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」のズレが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正をしても治せない。「整体」に通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。背骨の歪みを本気で矯正しようと考えたら有効な修正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の調整方法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の歪みにはならない背骨の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは見るからによくない背骨の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的には正しい背骨の姿勢とは言えません。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えさまざまな体調不良を引き起こします。良くない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の歪みだとわかったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関して詳し方達は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、「脊椎」のカーブしている人は脊椎のカーブのの施術が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のカーブを施術すると見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な改善方法をあげてみる。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを背骨修正する手段は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。そのようなときは、まず理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に治療するための重要な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる解説し、トレーニングによって「背骨」の歪みを矯正することをススメます。筋肉があればいい「背骨」の位置を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲が悪くなることも多くあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい姿勢に保つのも楽になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを治療しようとする方の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの矯正にとても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも効果的なやり方でやらないと脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎のズレが改善するどころか悪くなります。有効な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨の治療

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は背骨や骨盤（こつばん）を矯正して正常な脊椎の位置にする修正法です。脊椎を直接調整するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で「背骨」を正しい所までなおせても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であれば整体の背骨の曲がりの治療はすごく効果的でたった一度の施術で正常な「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、する必要はない。整体の「脊椎」のカーブの調整は、なるべく受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨のカーブがどのような脊椎の歪みをしているかを分かっている必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのかわかってなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の曲がりの矯正は部分的な湾曲も治すことができる。「整体」の脊椎の湾曲の施術を受けることによって背骨の湾曲の調整は、スムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。背骨の曲がりの矯正にとても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とっても大切なのは理想の「脊椎」の姿勢を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の施術を受けても、普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの修正ですごく必要なのは日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの治療は、とてもお奨めです。「整体」は背骨の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」のズレの調整を受けてみるといいと思います。

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姿勢を治す整体

姿勢を改善してみよう！

美しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理的に正しい脊椎とは言えない。理想的背骨のカーブからはずれた姿勢は身体に負担になるだけではなく、背骨からでている神経にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲がない状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんな状態では、まず最初に理想的な姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が硬く理想的な姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に治療する為のとても大切な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療していい姿勢に治す修正法です。骨をダイレクトに修正するのでとても有効な方法なのですがただこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨を正しいところまで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はびっくりするほど効果的で最初の治療で良い姿勢に回復できることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができます。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに重要なのは良い姿勢を常に維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から曲がった姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。大半の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは運動能力に大きな支障をきたす重い状態になる可能性があります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからあんまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みの消失と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントほどの人が、一度は腰痛を体験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても危険な疾病が潜んでいる事もあり、緊急性があり致死性の高い病気もある。緊急性が高く致死性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病変に対しては、原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛以外に症状がある人は、他の病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる恐い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」にたいしてよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的な原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法は色々な治療が使われる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨を調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を矯正するのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にもソフトな施術があるのです。慢性腰痛に関しては、整体の矯正方法にもよるがぼきぼきする修正をする場合もある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする施術法に関わらず背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので、腰痛で困っているなら一度「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に起こる痛みのなかで表面痛以外の頭の痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できない場合も多くあります。原因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられる。片頭痛の発症原因についてはわからないところもあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生ししばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです！

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近子供を出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが最も推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

X脚、整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、健康にもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を調整する施術法でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。