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猫背は治療できる

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと考えたことはありますか？友達から猫背と言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因なのでは？外見を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」などで悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背をよくしたいという人達の話はあんまり聞くことはありません。自己流で猫背などを良くしようと努力したけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレで猫背の調整をしても改善しない。整体など通ってみてもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても成功する方があまりいないのが真実です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら正しい矯正方法で「猫背」など調整する必要があります。正しい猫背の治療をあらかじめ知っていることが猫背など治療する基本になります。

猫背矯正とは？

脊椎は、首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の状態は見るからにいけない状態だと分かります。生理的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなってしまうので自分で猫背と気付いたら早急に「猫背」の修正を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方は多くない。正常な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してかなり有効です。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どんな修正法があると考えていますか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとするやり方は最も多く使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方がある。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、体が硬く理想的な状態になれない方にとって、猫背を修正する為の大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増すような体操はやる事はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考え筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合も沢山あります。正しい背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う方達の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

骨格を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して良い骨格の状態に戻す治療法です。関節を直接調整するのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しい。「整体」で背骨を理想的な場所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている方達がなにかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく効果的でたった一度の調整で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できればしてみるのがよいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとするとき、最も重要なのは正しい姿勢を常に続けることです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に出る痛みのうち、表面痛ではないもののことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です。ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が解明できないことも多くあります！要因は様々と言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについては、まだ分からない部分もありますが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、時々家族性である。

群発頭痛

発症原因については未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです。

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を改善しようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方が少ないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理的にいい背骨とはいえません。生理的背骨の湾曲から逸脱した脊椎は身体に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の誘因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような手段があるのか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいが困難なことがある。そのような状態では、まず理想的な姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が硬くいい姿勢になることができなくなった方にとっては、正しい姿勢に修正するためのとても効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレにより姿勢を矯正していくことを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想の姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接施術するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。などでで骨をいい所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療はとても効果的で一回目の矯正で理想的な姿勢になれることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の状態が悪化するだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ正しい状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見ることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はおこないません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのことが体の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の調整を独自の方法でしている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療で骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産するときに可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動域は無いと思われているようです。

骨盤矯正と整体

整体の骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを矯正した後に患部の痛みが改善されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあってすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが写らなくても「骨盤」がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、色々な痛みを身体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいることもあるみたいです。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり治療を行う方法を使用する整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを施術により動かすので、普通大きな力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はとても効果的な助けになります。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何％かは活動に大きな支障をもたらす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生で80％ほどの人が一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度なストレスが加わることで、筋肉が収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大変な病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に関しておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的要因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法には、いろいろな治療法が用いられる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、一般にボキッと骨を鳴らすのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする矯正を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にもソフトな治療方法が使用されます。慢性腰痛にには、整体の施術方法にもよりますがボキボキする治療をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回整体の調整を試してみることをお奨めします。

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの病態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもっていいます。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でされているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ骨盤や背骨を施術します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、疼痛が一瞬で無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い調整をする整体に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療を行い悪くなる事がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな時も強い修正を行うことはないのです。

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には色々なあります！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患です！長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度体験してみるのをお奨めします。

X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体にもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

O脚、整体

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている人達は多いと思うのですが、今では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の修正で有効なのが整体です。整体は脊椎、骨盤を調整する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。治療するにも早くしないとO脚の矯正が困難になります。整体の修正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。