整体、脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想の状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛を伴うことは稀なため早期発見はすごく難しく、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気づいた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症します。事故など脊椎に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少ない。長い時間の良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、体に多種多様な悪影響を及ぼします。外見上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が側方に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響する。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもある。ひどい「側弯症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることがおおい。装具で湾曲が完全になくなることはありませんが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方達は少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による矯正

骨格矯正を主とする整体には「側彎症」の人が沢山来られます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は確立されていないようです。だが、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の調整で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

姿勢

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はあきらかに変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的に理想の姿勢とはなりません。理想的な脊椎の湾曲からはずれた脊椎は体に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経で動いているので神経の情報に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼし色々な体調不良をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりがない脊椎です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を調整してみれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。こんな場合では、まず正しい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な姿勢になれない人達にとっては、理想の姿勢に治療する為のとても有効な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレにより姿勢を治療していくことをすすめています。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢に治す治療法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体で骨を正しい場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術はビックリするほど効果があり最初の治療で正しい姿勢に改善することもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正を受けても、日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

整体とぎっくり腰の治療

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態、重量物を運搬しようとした時に強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる事を「」の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して身体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた椎骨を修正します。微妙な脊椎の異常でも腰辺りに疼痛を発することがある。この場合には整体はとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、痛みが一瞬で無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な矯正をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術をして悪くなる事があります。良い整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強い修正をおこなうことはないのです。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が女の子達に多くいることを知ってますか？女性でO脚を気にする方は、多いと思いますが、今では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になる場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を調整する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体院かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

整体院とX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体、猫背の直し方

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猫背の治療

猫背矯正とは？

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはないですか？最近、友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かも？見た目をよく見せたい。沢山の人が「猫背」で悩んでいる。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」をよくしたいという人の噂はそんなに聞きません。一人で「猫背」を治そうとやってみたけどよくならなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても良くならない。整体に行ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしても治る人がほとんどいないのが実際です。「猫背」を確実に治そうと考えたら理論的な矯正法で「猫背」など改善する必要があります。理論的な猫背の治療方法を改善前に理解することが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背の矯正とは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに良くない姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも影響します。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなってしまうので自分が猫背だと感じたら早く「猫背」の治療を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方達はあまりいない。正しい背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。その為、「猫背」の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を調整できれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する調整法には、どのような矯正法があると思いますか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する治療法はたくさん用いられる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。しかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想の状態になれない方にとっては、猫背を修正する大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると説明し、筋トレによって「猫背」を改善することをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もあります。正常な姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする人達の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

骨格を調整する「整体」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い状態に治す治療法。背骨を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を治すのは難しい。「整体」で脊椎を元の場所まで戻しても良い姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の癖がついている方が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はすごく効果がありたった一度の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がいい。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番重要なのは理想の姿勢を常に保持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背の状態でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の矯正、整体

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背骨矯正

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨の曲がりが原因なのでは？外見を良く見せたい。沢山の人が様々な背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという方は数少ない。ネットを参考にして自分で背骨の歪みを調整しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨の湾曲が修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなっても治せない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても治る人達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと思い立ったら理想的な方法で背骨の歪みを施術する必要がある。正しい「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが「背骨」の歪みを修正する第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは見るからに悪い「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の状態とはならないのです。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響しいろいろな体の不調をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨の湾曲だと気付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨のことに関してくわしい人達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。ですので、背骨のカーブしている人達は「背骨」の湾曲のの修正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを施術して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のカーブを矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整する方法には、どのような方法があるのか？いくつか有名な修正方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨施術する手段は一番多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいができないことがあるのです。このような時は、まずいい背骨の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する効果的な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の施術には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言いトレーニングで背骨の湾曲を治療することをススメます。筋肉があったら正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」の曲がりが悪くなる事もあります。正常な背骨の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋トレで脊椎の曲がりを調整する方達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの改善にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも正しい仕方で行わないと背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎のズレが良くなるどころか悪くなります。効果的な「背骨」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を治療する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの施術は、背骨や骨盤を矯正していい「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で脊椎を理想的な所まで動かしても、正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」の湾曲の施術はとても効果的でたった一回の矯正でいい背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の施術を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の脊椎のカーブの治療はなるべくしてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんな「背骨」のズレをしているのか理解している必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのかわかってなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の施術は小さなズレも治すことができます。整体の「背骨」のカーブの治療を受けることによって脊椎の曲がりの治療は、短い期間で改善することができる。だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの治療に一番大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとするときに、とても大切なのは良い「脊椎」の状態をいつも維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の歪みの癖が悪化するだけで理想の背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの施術でとても重要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な背骨の姿勢にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの治療はとってもおすすめです。整体は脊椎の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを調整するときの効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正をするといいでしょう。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全てに対してもちいられる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により様々な症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整（アジャストメント）することで、病態を改善していこうというものです。オステオパシーは、体の構造の歪みは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体ではお決まりの手順は無く、施術する人により行うことは違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の治療法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を語っている。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使用した矯正方法で行う治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術法全般に用いられる。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした施術を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な症状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」することで、身体機能を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定められた手順はなく治療する人によって行うことは違う。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手を使用した手技（道具は、補助として使用する）でする治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院