整体の猫背の治し方

猫背の治療

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を良くしたいとおもったことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背になっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは「猫背」が原因では？イメージを良く見せたい。おおくの方達が「猫背」などで苦労している。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背を治そうと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレして猫背の修正をしても良くならない。「整体」に行ってもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら理論的な治療で猫背など改善する必要がある。実績のある「猫背」の改善を修正前に知っていることが「猫背」など治す基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが理想的で、脊椎が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言います。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は明らかに悪い状態だと分かる。正しい湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、脳によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自分が「猫背」だと思ったら早めに猫背の修正をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背に詳しい人達は少ない。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に凄く有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する調整法には、どんな治療法があるのか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を調整する修正法は頻繁に利用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類あります。しかし、ストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて正常な状態になれない方にとっては、猫背を矯正する大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような運動はやることはない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい脊椎になれるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、トレーニングをやっている方でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を調整する「整体」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して良い骨格の状態に治す治療です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは困難。整体で背骨を理想の所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の方が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はすごく有効で一回の修正で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を組み合わせて実行するのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできればやってみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように矯正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいたのでいれば猫背が強くなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭にでる痛みのうち、表面で発症するものではない痛みです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念になります！珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が分からない場合も多い。原因は色々といわれるが、基本的には、多くの頭の痛みの要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられる！片頭痛の発生メカニズムについては解明されていない所もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられています。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症ししばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える療法について使用される言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今、世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な症状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャスト」することで、肉体を回復させていこうとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体に定められた手順は無く治療する人により治療することは異なる。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手を使用した矯正法（道具を使用する場合も）でする施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正

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背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが根本要因なのではないか？外見の印象を良くしたい。多くの方達が様々な背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという方達は少数です。自分で背骨のズレを治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をしても治せない。「整体」にいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に治療しようと決めたら効果的な手段で背骨のズレを治療することが必要。有効な背骨の曲がりの治療方法を知っていることが「背骨」の歪みを治す一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の「背骨」の姿勢とはならない。理想的な湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な身体的異常くぉ引き起こします。悪い背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の原因にもなる為、自分が悪い「脊椎」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「背骨」のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の状態に関してくわしい人達は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「背骨」の湾曲している方達は脊椎の歪みの矯正が必要。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを調整して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の曲がりを施術できれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正する方法には、どのような方法があるのか？何個か知られている修正方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を脊椎調整する方法は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そのようなときは、まず一番に良い「背骨」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正常な背骨の状態になれない方達にとって、理想的な「背骨」の状態に治療するための効果的な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、トレーニングで「背骨」のカーブを治療することをおススメます。筋肉があればいい背骨の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」のカーブが悪くなる時もあります。正常な「脊椎」の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の位置にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのが筋トレで背骨の湾曲を施術する人達の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの改善すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のズレを強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を調整する整体などの治療法もあります。整体の「背骨」のズレの調整は背骨や骨盤を直接矯正して正常な脊椎の状態にする矯正法です。「背骨」を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の矯正で「背骨」を理想的な所まで治しても、理想の背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の位置の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」のズレの治療はとても有効でたった一回の治療で理想の「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないのです。整体の「背骨」のズレの調整は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどのような「背骨」のズレをしているのか理解している必要があります。どのような「脊椎」のズレなのかをわかっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は部分的なカーブも修正することができるのです。「整体」の「背骨」の湾曲の治療をやることで背骨の湾曲の治療は、短期で矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの施術に一番大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢を身に着けようとする時、とっても大切なのは正しい脊椎の姿勢の状態をいつでも維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をされても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとっても重要なのは常日頃から理想の背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正常な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの治療はすごくお奨めです。整体は「背骨」の歪みを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の曲がりの調整をするといいでしょう。

整体と脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正しい状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いので初期における診断は難しく、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症します。事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、体に色々な悪影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が側方に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあるひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療は、装具による治療方法と手術をする治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する方達は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術が行われる。このような場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人達が多数来院します。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていないようです。だが、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の治療で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

姿勢矯正

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整体と姿勢

姿勢を矯正してみよう！

良い姿勢になれたらと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正常で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想の背骨とは言えません。生理的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、骨格に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経にも影響をあたえます。人体は、神経の情報によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾患の要因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがまったく無い状態です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるか知っていますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな状態では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になる最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった人達にとって理想の姿勢に矯正するための重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を治療することをススメています。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想の姿勢に整える方法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい場所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、かなり効果があり最初の治療で理想的な姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができるのです。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することが一番お奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

ぎっくり腰の治し方と整体

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この状況は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われる場合がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨盤や背骨を施術します。わずかな脊椎の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、痛みがあっという間に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強烈な矯正をする治療院にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正をして悪くなる事があるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような時も強い矯正をおこなうことはありません。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか分かっている方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の調整はすることはありません。なぜでしょうか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが肉体の異常の原因になることはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法でやっている病院もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合、手術によって骨盤の治療をされることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では「骨盤」はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動きが無いと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを治療することで患者の症状がよくなるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経があり微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが見つからなくても「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を固定する装具ももちいる事もある。一般に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に矯正を、もちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を修正によって可動させるので普通は強い力を使用することはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な手助けになります。

X脚矯正と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康にもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。