肩こりと整体

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首もこることが多いみたいです。肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとてもおおい症状となっています！長い時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回体験するのをお勧めします。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の位置になります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想の状態に修正するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

整体院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている方は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はおこないません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体の異常の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合、外科手術で骨盤の治療をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、整体で言う「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動域は無いと考えているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しのズレを施術したことで患者の症状が良くなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在しわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンのような写真で歪みが写らなくても「骨盤」がズレていてその歪みを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な異常を身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような道具ももちいる場合もあるみたいです。一般に修正の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に施術を、もちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を矯正によって可動させるので普通強い力を用いることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、小さなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても効果的な助けになる。

腰痛の治し方

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを発することをいいます。大半の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは活動に大きな支障をきたす重い状態になります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセント以上の方が、一回は、腰痛を経験するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけでなく当然要因によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

腰痛にはとても大きな疾患が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては、要因である病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になる。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」に対して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的な要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法には、いろいろな治療法が使われます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、一般にボキボキ音を矯正するのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の施術をします。整体にも柔らかい矯正が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術にもよるがボキボキする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない施術に関係なく背骨や骨盤を修正するためとても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

姿勢の直し方、整体

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と綺麗な姿勢

いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達が少ないのが事実です。姿勢を本当に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はパット見良くない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に正しい姿勢とはなりません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。身体は神経機能によって動かされているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を調整できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体が困難なことがあります。このような身体では、まず理想的な姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢にする第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になることができない人にとっては、良い姿勢に修正する為の重要な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想の姿勢にする修正法です。脊椎を直に矯正するのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を理想的な位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正はすごく有効であり一回目の修正で理想的な姿勢に修正することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのはいい姿勢を常に保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）全般に用いられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正「アジャスト」することにより、病態を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）に決まったやり方はなく、施術する人によって治療することは異なる。大正の頃伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足による技術（道具を使う場合も）で行う施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に発症する痛みのなかで表面痛以外の症状のことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。ありふれた症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が分からないことも多い！要因はいろいろと言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられる。「片頭痛」の発症する仕組みについては、わからない所もあるが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性だということです。

群発頭痛

発生する仕組みについてはまだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです。

猫背治療

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猫背の矯正

猫背矯正を知ってますか？

猫背を正しい姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近猫背だと指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは「猫背」が原因かも？外見をよく見せたい。おおくの人達が「猫背」で悩んでいる。猫背で悩んでいるのに「猫背」などを解消したいという方達の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で猫背を改善しようと試したけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」に通ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方があまりいないのが現状です。猫背を確実に解消しようと思ったら実績のある治療で猫背を修正する必要がある。正しい猫背の矯正方法を修正前に知ることが猫背など治す基礎になる。

猫背矯正ってなに？

脊椎は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が円形になる猫背の外見は一目見て悪い姿勢だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響します。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら早く「猫背」の修正をする必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方達は少ない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。良い姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してとても効果的です。なので「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を修正すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正するやり方には、どんなやり方があると考えていますか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって猫背を解消する修正法はよく使われる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の状態になれない人にとっては、猫背を矯正する大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合もたくさんあります。正常な姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、トレーニングをやっている人でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

「整体」

脊椎を治療する「整体」などの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して良い姿勢に治す治療法です。関節を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を治すのは難しい。「整体」で脊椎を正しい場所まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方達がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一回の調整で猫背が調整されることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、一番大事なのは正常な姿勢をつねに保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背でいるのであれば、猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全てにもちいられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することで、病気を治す治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には決まった方法はなくやる人によりすることは異なります。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の施術方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手による矯正（道具を使うことも）でする治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院