出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元通りになります。

ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが最も推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。