背骨の歪みを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは、「背骨」のズレが根本要因なのかもしれない。ルックスを良くしたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人は少数です。ネットを見て自分自身で背骨の曲がりを改善しようと試したけど治らなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり矯正しようと思い立ったら理想的な修正法で「背骨」のズレを施術する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの矯正法を知ることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の背骨の状態にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見て悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には正常な背骨の状態とはいえません。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与えいろいろな病気を引き起こします。悪い背骨の歪みは、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるため、自らがよくない背骨のカーブだとわかったら、なるべく早く背骨のカーブを治療をする必要があります。

「背骨」の状態について詳し方は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる人は「背骨」のズレのの治療が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

脊椎のズレを修正できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な修正法をあげてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」矯正しようとするやり方は最も沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な場合があります。そんなときは、まず最初に理想の「背骨」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって良い背骨の状態になれない方達にとって、いい背骨の状態に治療する有効な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる説明し、トレーニングにより脊椎のズレを治療するべきとお奨めします。筋力があったら正しい脊椎の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」の湾曲が悪くなる時も沢山あります。良い脊椎の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な位置にキープするのも楽になり「脊椎」のカーブが治るというのが筋トレで「背骨」のズレを調整しようとする人の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの改善とっても有効です。しかし、トレーニングをする人達でも正しい方法でやらないと「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を施術する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪み施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かしていい脊椎の状態にする矯正法です。脊椎を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは正常な背骨の位置にするのは大変でしょう。整体で脊椎を正常な場所まで修正できても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の方が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの治療は凄く効果的でたった一回の矯正で正しい「脊椎」の状態に戻すこともある。

「脊椎」のカーブの調整を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。整体の背骨の湾曲の治療はできるだけしてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨の歪みがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのかを理解している必要があります。どんな背骨の曲がりなのかを理解してなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は部分的なカーブも治すことができます。整体の背骨のカーブの矯正を受けることで脊椎の歪みの調整は、早くスムーズに修正することができる。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの施術にすごく大切な事はなんでしょうか？

正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、凄く重要なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正を受けても、日頃から良くない姿勢をしてては、正常な脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整をおこなっても普段から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲の癖が悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの矯正ですごく効果的なのは日頃から理想的な背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正はいい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態にしようとするための補助的な方法です。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの治療は、とてもおススメです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する効果は、正しい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの施術を受けてみるといいでしょう。