産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

一般に出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な状態に改善するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。