出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。