産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は子供が通過しやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、正しい状態に修正するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっともお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。