腰痛、整体

整体

整体は日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対して使用される言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般に使われる意味では、カイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な症状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することで、疾病を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療

整体では決められた方法はなく行う人によって治療することは違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足による矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える施術法全般にもちいられる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした施術法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな病態を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって矯正（アジャストメント）することで、疾病を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術

整体には決まった方法は無く、行う人により行う事は違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
身体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使用した技でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みの中で表面痛以外の頭の痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が特定できないことも多いようです。要因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生原因については、いまだに解明されていない所もあるが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

側弯症の治療、整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想の状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことは希で早期発見は困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早くひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現します。交通事故など背骨に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を正していることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、体に色々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が左右に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあります。ひどい側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術による治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりがなくなることは無いが、装具は多少は側弯症が進むのを遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する人達はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいるようです。

整体による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方達がたくさん来られます。整体では古くから「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かも！整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

肩凝り、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおい！「肩が張る」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あります！確実な診断法や治療はなく解らない点もとても多い症状です！長い時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回受診するのをお奨めします。

猫背治療、整体

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猫背治療と整体

猫背矯正とは

猫背を理想的な姿勢にしたいと感じたことはありますか？旦那さんや奥さんから猫背になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かも？外見を良く見せたい。おおくの人達が「猫背」で悩んでいる。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などを改善したいという人の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」などをよくしようとやってみたけどよくならなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に通ってもよくならないなど「猫背」を治そうとしても治る方達が多くないのが真実です。「猫背」をちゃんと改善しようと考えたら正しい方法で「猫背」など修正する必要がある。理論的な猫背の調整方法を知ることが猫背など治す基本になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で脊椎が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は明らかによくない姿勢だとわかる。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自分で猫背だと感じたら急いで猫背の調整をする必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背について詳しい人達は多くありません。理想の背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にとても有効です。そのため、猫背の人達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を治療すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する方法には、どのような治療法があると考えていますか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする改善法は最も多く利用される改善法で真向法など色々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を治療するための重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。正常な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すような体操はすることはない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の状態になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事もあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う方の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を調整する整体など手技療法のような修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態に戻す治療です。骨を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが、これだけで猫背を治すのは難しい。整体で骨を理想の場所まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の人達が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の施術で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできることならやってみるのがいい。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も重要なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を回復させることができる。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのでは？外観の印象をよくしたい。多くの人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の曲がりを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を試しても治らない。「整体」に通院しても改善しないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で改善しようと思い立ったら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果的な「背骨」のズレの修正方法を知っていることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には正常な「背骨」の湾曲とはいえない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な身体的不調を引き起こします。良くない「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるため、自分が悪い「脊椎」の湾曲だとわかったら、少しでも早く「背骨」のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のことについてくわしい人は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。そのため、「背骨」の湾曲している方は背骨のズレのの修正が必要です。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを治療して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の歪みを矯正できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている修正方法をあげてみる。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨施術する方法は一番たくさん使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい背骨の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。このような時は、まず初めに理想的な脊椎の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方達にとって、正常な背骨の状態に治療するための効果的な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの施術には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋力トレーニングによって「背骨」の歪みを施術することをお奨めします。筋力があったら正しい背骨の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。正常な背骨の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢に保つのも簡単になり背骨の歪みが治るというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする人達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをする方でも効果的なやり方でおこなわないと脊椎のズレが治るどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

背骨を矯正する整体などの治療法もある。整体の「背骨」の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整していい脊椎の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の矯正で「背骨」をいい場所まで動かしても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の人が何らかの原因で背骨の状態が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の「背骨」の歪みの調整はとっても効果があり一度の調整で正常な脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの調整を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪み治療はできればされてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の歪みがどんなふうな背骨の歪みをしているのかを分かる必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかをわかっていなければどのようにして修正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のカーブの施術は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の脊椎の歪みの治療をやることで「背骨」のズレの治療は、短い期間で改善することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。「背骨」のカーブの調整に最も大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとするときに、とても重要なのは理想的な脊椎の姿勢を常日頃から保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をされてみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、理想的な背骨の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を受けても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎のズレのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても必要なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、いい脊椎の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の治療は、とってもお奨めです。「整体」は「背骨」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを施術する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正を受けてみるといいでしょう。

腰痛、整体

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは腰の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は傷めることを繰り返し、その中の何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重い症状になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの人達が一度は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけではなく、当然症状によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者にはありふれた腰痛で、MRI撮影などするとおおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な力が掛かることで、筋肉などが、緊張することで発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も多くストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛は危険な病が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり、死亡率のすごく高い病気もあります。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病に関しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる恐い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに対してときどき使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法には、様々な治療が使われる。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする治療を整体ですることはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない治療で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい治療法が使われます。慢性の腰痛に対しては整体の施術にもよるがボキボキする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする施術に関わらず背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の調整を受けてみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況はすなわち、重い物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の病態を発する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰のように損傷の原因を断定できることは数少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と診断されることが以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して身体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ骨格を修正します。わずかな背骨のズレでも腰に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、痛みが瞬間的に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な治療をする所に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をおこないひどくなる事があるのです。いい整体では、急性腰痛に対してどのようなときも過激な施術をおこなうことはありません。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とは、なんなのかわかっている方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はおこないません。なぜか、病院では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが体の不調の要因になってしまうことは無いと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合、外科手術で骨盤の治療をされることが多い。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされ「整体」などでは「骨盤」は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常では動きが無いと思っています。

整体では？

整体の骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しの歪みを治療したことで痛みが改善されるのをよく目にします。実際骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在して少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそれを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がひずむと背骨の中を通る神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使う事もある。一般に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり施術を、使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を調整で可動させるので普通は大きな力を必要とすることはありません。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとても有効な手助けになる。