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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見ることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はおこないません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのことが体の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の調整を独自の方法でしている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療で骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産するときに可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動域は無いと思われているようです。

骨盤矯正と整体

整体の骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを矯正した後に患部の痛みが改善されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあってすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが写らなくても「骨盤」がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、色々な痛みを身体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいることもあるみたいです。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり治療を行う方法を使用する整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを施術により動かすので、普通大きな力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はとても効果的な助けになります。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何％かは活動に大きな支障をもたらす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生で80％ほどの人が一回は「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度なストレスが加わることで、筋肉が収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大変な病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に関しておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的要因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法には、いろいろな治療法が用いられる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、一般にボキッと骨を鳴らすのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする矯正を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にもソフトな治療方法が使用されます。慢性腰痛にには、整体の施術方法にもよりますがボキボキする治療をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回整体の調整を試してみることをお奨めします。

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの病態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもっていいます。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でされているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ骨盤や背骨を施術します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、疼痛が一瞬で無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い調整をする整体に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療を行い悪くなる事がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな時も強い修正を行うことはないのです。

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には色々なあります！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患です！長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度体験してみるのをお奨めします。

X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体にもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

O脚、整体

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている人達は多いと思うのですが、今では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の修正で有効なのが整体です。整体は脊椎、骨盤を調整する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。治療するにも早くしないとO脚の矯正が困難になります。整体の修正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした施術方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な病状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャスト」することによって、身体を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格の歪みは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体に定められた方法はなく、施術する人によってする事は異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手による手技（道具を使用する場合も）でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える療法に用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようである。
今俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により矯正「アジャスト」することで、体の不調を治す療法。「オステオパシー」は身体の異常な構造は体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）では決まった方法は無くやる人により行う事は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が根本原因なのではないか？外観の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の湾曲を調整しようと試したけどよくなたなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の歪みが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨を行っても良くならない。整体に通ってもよくならないなど、背骨のズレを治そうとしても改善できる方が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本気で修正しようと決めたら有効な矯正法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。正しい背骨の湾曲の調整方法を理解していることが背骨の湾曲を矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからによくない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には正常な「背骨」の姿勢とはなりません。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経にも影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし色々な病を引き起こします。悪い脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓疾患など大きな疾患の原因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の状態だと気付いたら、少しでも早く背骨の歪みを施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲に関して詳し方達は多くありません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。その為、脊椎の曲がっている人達は背骨の歪みの施術が必要になります。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の歪みを矯正すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術の手段には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な矯正方法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「脊椎」矯正する手段は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすること自体が困難な事がある。こんな場合は、まずいい「脊椎」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい背骨の位置に治療する大切な一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強がズレるいい筋力トレーニングにより脊椎のズレを施術することをお奨めします。筋肉があれば理想の背骨の状態を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪くなる事も沢山あります。理想的な背骨の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢にキープするのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療しようとする人の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの改善とっても効果があります。しかしながら、筋トレをしている人でも効果のある仕方で行わないと背骨のカーブが治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「背骨」を修正するカイロプラクティックなどの治療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「脊椎」の状態にする治療法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来これだけでは良い背骨の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎をいい場所まで修正できても、正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の方達が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨のズレの施術はすごく有効で一回の矯正で良い脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの施術を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療はできることであればされてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨の湾曲がどのような「背骨」の湾曲をしているのか分かっている必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのか分かってなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は小さなカーブも修正することができる。カイロプラクティックの背骨の歪みの修正を受けることで脊椎の歪みの矯正は、短い期間で改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。背骨のズレの修正に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとするとき、とても重要なのは正常な「脊椎」の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても普段から良くない姿勢をしていては、良い「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想の背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で最も効果的なのは常日頃から理想的な背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想の「背骨」の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい背骨の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは脊椎の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを調整するときの効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの施術をするといいでしょう。

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猫背の矯正

猫背を治そう

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと感じたことはないですか？学校や会社で「猫背」だと言われる。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背が要因かも？外見を良く見せたい。おおくの人達が「猫背」で苦労している。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背などをよくしたいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。自分で「猫背」などを治そうとためしたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても治る人達があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で治そうと思ったら効果のある治療法で「猫背」など改善する必要があります。効果のある猫背の治療法を治療前に知っていることが「猫背」など治す基礎になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想的で、背中や腰が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。姿勢が円形になる「猫背」の状態は見るからに悪い状態だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも影響を与えます。体は、神経によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分が猫背だと感じたら早めに猫背の矯正をする必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」のことに詳しい方は少ない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。その為、猫背の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響が出ます。よい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、良い背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整するとルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする解消法は多く用いられる方法で、真向法などなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な状態になれない方にとっては、「猫背」を修正するための大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な脊椎になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事も多くあります。正常な背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な状態に治す治療です。背骨を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人達がなんらかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても有効であり一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることならしてみるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに続けること。どれほどストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも理想的な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。