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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断される場合がおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしくズレた骨格を矯正します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰部に痛みを発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、痛みが瞬間的によくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い施術をするカイロプラクティックに行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正を受けてひどくなる場合があります。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんなときも強烈な施術をおこなうことはないのです。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。肩が張るという人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです。確実な診断法や治療はなく不明な点もとても多い症状となっています！長い時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療法としてすごく有効なのがカイロプラクティックです！肩凝りと背骨の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度体験するのをおススメします。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療法全般に使われる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）することで、身体を治す治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療

整体では決められたやり方は無く人により理解・解釈は違う。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家個人が自論を展開している。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手を使った矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に特に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにする方達はたくさんいると思いますが、今では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている事もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療方法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を調整する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く治さないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

X脚矯正、カイロプラクティック

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する施術でもちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

背骨のズレを調整したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが要因なのかもしれない。外見を綺麗に見せたい。たくさんの人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを治したという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の湾曲を治療しようと試したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても改善されない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る人達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと思い立ったら効果のある方法で背骨の歪みを治療する必要がある。効果のある「背骨」のズレの調整法を理解していることが「背骨」のズレを治す一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的にはいい背骨の姿勢とはいえない。生理的な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも変化を及ぼします。体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響を与えいろいろな身体的異常くぉまねきます。良くない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の状態だと気が付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の生理的湾曲についてくわしい人達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。その為、脊椎の湾曲している人は「背骨」の湾曲のの修正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを調整して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の曲がりを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている修正方法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」修正するやり方は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が苦労する事があります。こんなときは、まず初めにいい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の状態に治療するための大切な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの施術には有効ではない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを言い筋トレで背骨の曲がりを修正することをおススメます。筋肉があったら理想的な脊椎の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」のカーブが悪化することもたくさんあります。正常な脊椎の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎の歪みが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを治療しようとする人達の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの改善とっても有効です。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも理想的な仕方でおこなわないと「背骨」のカーブが治るどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体

脊椎を調整する「整体」などの方法もあります。「整体」の背骨の歪みの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして理想の脊椎の状態にする療法です。背骨を直に動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を正常な位置まで治しても、理想的な背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の方が何かの要因でで背骨の状態がズレた場合、「背骨」にクセが付く前であれば「整体」の「背骨」のズレの治療はとても有効で一回の矯正で理想的な脊椎の位置に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の「背骨」の歪み修正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」のカーブがどんなふうな背骨のズレをしているのか理解している必要がある。どんな脊椎の曲がりなのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のズレの矯正は小さな曲がりも治すことができる。「整体」の「脊椎」のズレの調整を受けることによって「背骨」の曲がりの治療は、スムーズに早く改善することができる。だが、これだけでは最も大切なことが抜けている。脊椎の歪みの治療にとても大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく大事なのは良い脊椎の状態をいつも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術をしても常日頃からよくない姿勢をしてては、正常な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの調整ですごく必要なのは毎日理想的な脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の修正は理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の施術はとてもおすすめです。整体は脊椎の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを修正する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの調整をするといいでしょう。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に起こる痛みのうち、表面に生じる痛みではないものです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が分からないことも多い。要因は様々と言われるが基本的に全ての頭の痛みの要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはまだ解明されていない部分もあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです。また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正常であれば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期発見は難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症する。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、健康に様々な影響を与えます外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛み。

見た目

脊椎が横に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側弯症」の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完治することはありませんが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する方は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による施術

背骨の矯正を主とする整体には「側彎症」の人が多数来院します。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療法は発見されていないようです。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！整体の治療で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

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整体と姿勢

姿勢を矯正してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる人が少ないのが事実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正常で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、明らかによくない姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想の背骨とは言えません。理想的な脊椎のカーブからハズれた姿勢は身体に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経の情報によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響しいろいろな障害をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を調整してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような手段が知ってますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になることじたいが困難な場合がある。こんな状態では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるまず第一歩です。なので、身体が硬くなって理想の姿勢になれない人にとっては、良い姿勢に修正する有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレで姿勢を修正することをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する方達の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に整える方法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい位置まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、びっくりするほど効果があり一度の修正で理想の姿勢になることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢を常に保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をやってもいつも悪い姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても普段から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。