カテゴリーアーカイブ: 未分類

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の調整は行いません。なぜか、整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体機能の不調の原因になることはありえないと考えているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法でやっている病院も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の施術をされることが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤はズレないとされカイロプラクティックでは骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きが無いと考えているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのズレを矯正したのちに患者の症状が改善されるのを見ています。実際骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな痛みなどを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も使う場合もあるようです。ふつう修正の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり治療をする方法をもちいる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを修正により動かすので、基本的に強い力を用いることはないのです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はすごく有効な手助けになる。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを発する状況を言います。大多数の腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは活動に大きな支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの人達が一度は、「腰痛」を経験すると

言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通にみられる腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には危険な病変が隠れている場合もあり、緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある方は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる恐い腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」などにたいしてよく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

腰痛の治療方法には様々な治療法が使われます。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だと言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキッと骨を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする方法をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックには、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」ではボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい治療方法が使われます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の矯正にもよるがぼきぼきする施術をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない矯正法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの矯正を受けてみることをおススメします。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつ！肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首もこることが多い！「肩がはる」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

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肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです！確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い病気です。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療としてすごく有効な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの治療は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一回経験するのをお奨めします。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚矯正、カイロプラクティック

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X脚矯正

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が触りやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みがひどくなることが多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に多くいることを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にする方はたくさんいると思われますが最近では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚が歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら治せないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全てにもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今、一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整（アジャストメント）することで、肉体を回復しようとする施術方法。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）には定まった方法は無く行う人によって理解・解釈は違います。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正でする治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的には正しい背骨とはなりません。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は、神経で動かされているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても影響しさまざまな不調をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がまったくない状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるか知っていますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが難しい事があります。そんな場合は、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢にする第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった方にとって理想的な姿勢に調整するとても効果的な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことをすすめます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する人の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接動かすのですごく効果的な方法なのですがただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を正しい所まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術はとても効果があり一度目の治療で理想の姿勢に改善することも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に調整することができる。しかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をやってみてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さより理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は正しい姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。