最近「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか解っている方は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はしません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の不調の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の施術を独自の方法でやっている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

一般の医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動きが無いと考えられているみたいです。

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のすこしのズレを調整した後に患部の症状が良くなるのを体験します。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがありちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断でズレが見られなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨が湾曲すると背骨の中の血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起こります。

背骨がズレると背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

民間療法などの整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具も用いる場合もあるようです。普通修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり修正をする方法を使う整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。このすくない動きを調整によって可動させるので基本的に強い力を使用することはないのです。

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はすごく有効な助けになる。

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを発することを言います。大半の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重大な状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長い間持続する場合もある。人生で80パーセント以上の人が、一度は、「腰痛」を発症すると言われている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとほとんどの老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによって現れる腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因が解らない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

腰痛は危険な疾病が隠れている場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のある病変もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこのような病気に対しては原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛の他にも症状がある人は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが重要になる。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる怖い腰痛もあることを解っておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」に関しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療には、さまざまな治療が使われます。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと音を矯正するのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして整体はボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい治療方法があります。慢性腰痛にには、整体の矯正方法にもよりますがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない方法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の修正を受けてみることをおすすめします。

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首も凝ることがおおいみたいです！肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因には色々なあるようです。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています！長い時間首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多様です！

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などをいちど経験してみるのをお勧めします。

いっぱんに、この病態すなわち、重量物を運ぼうとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」のように損傷事由を断定できることは数少ない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効である。

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明といわれることが以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いが時々事故も起こっています。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ椎骨を矯正します。わずかな骨格のズレでも腰周辺に痛みを発症することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、疼痛がすぐに無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な施術をする整体にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な治療を受けて悪くなる場合があります。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのような時も過激な修正をおこなうことはありえません。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにしている方はたくさんいると思われますが最近では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている事もあって、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の調整で効果的なのが整体です。整体は脊椎と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するなら早く治さないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える治療法について使用される言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病気を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することによって、体の不調を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は体の異常な構造は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）に定まったやり方は無く、行う人によってする事は違います。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていないため、整体を冠する療法家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを中心に手を使った矯正（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える療法について用いられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで誕生した療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正「アジャスト」して、病態を回復させていこうとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体では定められた方法は無く施術する人によって治療することは違う。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体は、理論・技術が共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足を使った技術でする施術である。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は1895年にアメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーによって体系づけられた施術です。

カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。

世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。

発祥国米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においてはおもに筋肉、骨格の障害を扱う背骨・骨盤の専門家として法制化されている。

WHOの定義では「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療法として手によって行われる関節アジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特徴とし、特に背骨の小さなズレに注目している」。

但し「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会や学校によって違っている時も多い。

中には疾病の要因が背骨などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって正すことで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）だと解釈する人達がいます。

例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティックでは筋肉系・骨格系と神経系の疾患に特化した医療であると定義されている。

カイロプラクティック施術者は薬物治療/外科手術はせずに、オリジナルの手技による矯正法を施術法の主な手段として、検査/診断と施術を行っています。

カイロプラクターは身体に関する幅の広い知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っている。

カイロプラクティック Chiropractic の名称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を一つにした造語であります。

これは、上記のサブラクセーション（背骨の歪み）の施術のに「アジャストメント」と呼ばれる施術方法をすることにあります。

世界保健機関 は「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置づけしています。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の他にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。

アメリカ（米国）の治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が創始した。

疾患は神経系の機能障害から起きるとの考えに基づいて、肉体、主に脊柱の矯正により神経の機能の回復を目的とした治療方法なのです。

19 世紀末米国にて創始された神経機能障害に対して行う施術方法。

背骨の歪（ひず）みを改善、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を治す。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、骨格の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特徴とし、主に椎骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。

簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（背骨）の不整列を手技や矯正ベッドによって矯正することによって神経機能の作用を治療する施術方法です。

ですから人間の人体を制御するのは脳と脊髄繋がっている神経組織であり、その神経系の働きが良くなれば自ら人間は疾病の減少とともに健康になると考えるわけです。

ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理の専門家です。

神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を備えている。

最新のリサーチと臨床に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画を行う。

手技矯正、体操、患者の教育など含み、特に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 はまず既往歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行っていきます。

骨格の歪みを総合的に診断して施術の方法を構成、病態や個人差に適合した手技のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨の歪みが原因なのかも？ルックスを良くしたい。おおくの方が様々な背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分で「背骨」の湾曲を修正しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」のズレが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても治せない。整体に試しに行っても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に矯正しようと決めたら有効な治療法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。正しい「背骨」の歪みの修正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを改善する初めの一歩になります。

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、よい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は一目見てよくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には良い「背骨」の姿勢とはならない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼし様々な身体的不調を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなりうるので、自分自身が悪い背骨の湾曲だとわかったら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

脊椎の歪みについてくわしい方は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「背骨」のカーブしている方達は脊椎のズレのの調整が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

「脊椎」の曲がりを矯正するとルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な修正方法を上げてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」治療しようとする方法は最も沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが難しい場合があるのです。そんな場合は、まず一番にいい脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない方にとって、正常な「背骨」の位置に治療するための効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むといい筋トレによって「脊椎」の歪みを治療することをおススメます。筋肉があると正常な「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより背骨の歪みが悪くなることも多くあります。正しい背骨の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎をいい姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのがトレーニングで脊椎のカーブを施術する方の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの修正すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を治療する整体など治療法もあります。整体の脊椎の歪み調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して良い「脊椎」の位置にする矯正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で「背骨」をいいところまで治しても、いい背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の方が何かの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であったならば整体の背骨の湾曲の矯正はとっても効果的で一度の矯正で正しい「脊椎」の位置に戻すこともあります。

「背骨」の湾曲の治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はない。「整体」の背骨のカーブの治療はなるべくされてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の歪みがどのような「脊椎」の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのか知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また整体の脊椎のズレの矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができる。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正を受けることで脊椎の歪みの治療は、短時間で修正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「脊椎」の曲がりの矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

正しい背骨の状態を手に入れようとする時に、最も大事なのは良い「背骨」の状態を常に維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされても普段から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な「背骨」の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨の歪みの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の調整で最も効果的なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正しい「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの修正は、すごくお奨めです。「整体」は、背骨の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを調整するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの修正を受けてみるといいと思います。