整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てに対してもちいられる。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病気を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」することで、疾病を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体では決まった手順はなく治療する人により治療する事は違います。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足による技術（道具を使用することも）で行う治療です。

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える治療法の多くに用いられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」し、病気を治そうとするものです。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体には定まった方法はなく人によって理解・解釈は異なります。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独特の治療方法など加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが自説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正方法（道具を使う場合も）でする施術です。

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術法について使用される言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした治療を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」することによって、疾病を回復させていこうとする治療方法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）には決まった方法はなく治療する人によって施術することは異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は、論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを中心に手足による矯正(矯正器具を使うことも）でする施術である。

良い姿勢になれたらと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する方達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に正しい状態とは言えません。理想的な背骨の湾曲からハズれた背骨は靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。体全体は神経機能によって働いているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく影響しさまざまな障害を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがない背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

曲がった姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。そのような状況では、まずいい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができない方達にとっては、正しい姿勢に矯正する為のとても有効な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような体操は行うことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをススメます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する人の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想の姿勢に整える調整法です。背骨を直接調整するのですごく有効な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨を正しい位置まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術は、すごく効果があり一回の治療で正しい姿勢に改善することも普通にあります。

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒にするのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に改善することができる。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の施術をやっても日頃から曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

いい姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想的で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的には正しい脊椎とはなりません。理想的な脊椎からハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経の命令によって動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも大きく影響しさまざまな体調不良をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことに詳しい方達は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲が無い背骨です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。