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カイロプラクティック、骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えてきました。骨盤矯正は、どんなものなのか解っている人達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療は行いません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが体の不調の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でしている病院もすくなからずある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合、外科手術で「骨盤」の施術をおこなうことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動きがないと思っているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを修正することで症状がなくなるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあってわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲン写真などの画像でひずみがみつからなくても骨盤がズレていてその骨盤を治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな異常を身体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。背骨がひずむと背骨の中を通る神経や血管、体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使用する事もある。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に修正を行う方法を使う施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。この少ない動きを治療により動かすので、通常は大きな力を使用することはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はとっても有効な手助けになる。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが一番推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚とカイロプラクティック院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、健康にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を矯正する施術でもちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚、カイロプラクティック

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O脚矯正

O脚矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子達に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにしている人達はたくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になってしまう場合もあり、将来膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚とカイロプラクティック

O脚の治療方法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかもしれません。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く改善しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は苦痛などを伴うことは稀なため発症早期の診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長期には時々背骨の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。およそ1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現します。事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側彎症」は、全身に色々な影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が左右に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院で行う「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する外科手術を行う。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治療

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の患者が沢山診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療は発見されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの治療法で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

ぎっくり腰の治し方とカイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この状態、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で言います。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを調整して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた骨格を整えます。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがあります。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、痛みがあっという間に無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強烈な修正をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して過激な矯正をおこない悪化する事がある。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんな時も過激な治療を行うことはないのです。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

猫背の治し方、カイロプラクティック

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猫背矯正

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢にしたいと考えたことはありませんか？このごろ「猫背」になっていると言われる。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背が要因では？見た目をよくしたい。たくさんの人が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人の噂はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を改善しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても解消されない。整体に行ってみても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる人が多くないのが現状です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら効果のある矯正法で猫背など改善する必要がある。理論的な猫背の治療方法を矯正前に知っていることが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前方にカーブになるのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背と言います。姿勢が円形になる猫背の姿勢は見るからに良くない状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響する。体は、脳によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分が猫背と感じたら早急に「猫背」の調整を行う必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」の治療に詳し人は少ない。いい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対して凄く効果的です。なので猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正常な背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を調整できれば外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どんな矯正法があるのか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する修正法はよく使われる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正常な姿勢になることができない方にとって、「猫背」を治療する大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって猫背を改善することを奨めます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な状態になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人達の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをやっている方達でも理論的な方法でしないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態にする治療法。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を治すのは難しい。カイロプラクティックで骨を理想の位置まで治してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の方が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても有効で一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受ける方がいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、一番大切なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みの中で表面痛でないもののことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が解明できないことも多いようです。原因はさまざまと言われるが基本的に大多数の頭痛の要因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられるようです！片頭痛の発生原因については、解らないところもあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。その他にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられています。片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果的だと考えられています。頭痛をの多くは脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお薦めです。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢の直し方

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姿勢の矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の印象を良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に良い背骨とはなりません。理想的背骨のカーブからハズれた姿勢は靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響し色々な体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の要因にもなるので自ら悪い姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難なことがあります。そのような場合は、まず初めに良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、身体が硬く固まって正しい姿勢になれない人達にとっては、良い姿勢に調整するための効果的な一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることで姿勢を治療していくことを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かしていい姿勢に整える修正法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果のある手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨をいいところまで移動させてもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術はとても効果があり一回目の治療で理想的な姿勢になることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができる。しかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をやっても常日頃から悪い姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしても普段から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃からいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。