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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、背骨の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。おおくの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという方は多くありません。自分自身で「背骨」の歪みを修正しようと試したけど治らなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を試してみても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても修正できる方が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治そうと思い立ったら正しい修正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。効果的な背骨の湾曲の修正方法を知ることが背骨の歪みを修正する手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背のような背骨のカーブは明らかによくない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、生理学的にはいい背骨の歪みとはならない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。良くない背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の要因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の歪みだとわかったら、早急に脊椎の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し人は数少ない。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。その為、「脊椎」のカーブしている方達は「脊椎」のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように様々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のズレを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている修正法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」治療するやり方は一番頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があります。しかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって良い背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすること自体が大変な事があるのです。このような場合は、まず理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想的な背骨の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の状態に施術する有効な一歩になる。しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には効果がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋トレで「背骨」の曲がりを調整することを奨めます。筋力があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎の湾曲がひどくなるときもあります。理想の「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎をいい姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨の曲がりがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を施術しようとする方達の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の修正とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも正しい方法でおこなわないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を治療するカイロプラクティックなど手技療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は、背骨や骨盤を直接動かして正常な脊椎の姿勢にする療法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけではいい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を正常な位置までなおせても、正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は凄く効果的で一度の矯正でいい「脊椎」の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の施術を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の曲がりがどんな「背骨」のカーブをしているのかを知っている必要があります。どのような「背骨」の歪みなのかをわかってなければどのように改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの治療は部分的な小さなズレも調整することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正をやることで背骨の湾曲の矯正は、短期で調整することができる。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。「背骨」の湾曲の施術にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢を手に入れようとする場合、とっても大切なのは良い「脊椎」の状態をいつでも保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をやってみても日頃から良くない姿勢をしてては、正しい脊椎の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、良くない状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとても有効なのは毎日良い脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正常な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、いい脊椎の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術する時の効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の歪みの修正をやってみるといいと思います。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対して使用される言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で米国で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な疾病を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストして、体を改善しようとする施術方法。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療

整体（せいたい）には決められた方法はなく、人によってする事は異なります。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家個人が自論を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手による矯正(矯正器具を使うことも）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術法全てについて用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在、ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法である。カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することにより、疾病を治そうとする治療法。オステオパシーは身体の構造的な歪みは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体には定まった方法はなく、治療する人により施術する事は異なる。大正時代に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家が、自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手による手技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚、整体

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X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術法で当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況すなわち、重量物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを調整して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた骨盤や背骨を施術します。微妙な背骨の異常でも腰に痛みを発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、痛みがすぐに消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強い調整をする整体にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な施術を受けてひどくなる場合があります。良い整体では、急性の腰痛に対しどんな時も過激な治療を行うことはない。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚を気にしている人は、たくさんいると思いますが、近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は骨格を矯正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治さないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです。確実な診断方法や治療法はなく不明な点も多い疾患です！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体です！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しにいちど経験するのをお勧めします。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを感じることを指します。大多数の腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の腰痛は、再発を繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重い症状になります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く腰痛で症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生で80パーセント以上の方達が、一度は腰痛を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も沢山あって不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には、とても重大な疾患が隠れている事もあり緊急性が高く致死性の高い疾患もある。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病に対しては要因である病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になります。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る怖い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などにたいしてよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的要因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法には、様々な方法が用いられます。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を調整することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、普通ボキッって関節を鳴らすのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする施術を整体ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない治療で脊椎や骨盤の調整をします。整体にも柔らかい矯正が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の施術方法にもよりますがボキッっとする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってするやり方に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というものをネットやテレビなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、なんなのか知る人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はしません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の要因になることは無いと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自のやり方で行っている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産するときに開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動きがないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを治療したあとに患部の痛みが無くなるのを体験します。事実「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中の血管や神経、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる場合もあります。一般に施術の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理やり修正を、使う治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を矯正によって動かすので、通常は強い力を使用することはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はすごく有効な助けになる。

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姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

良い姿勢になりたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には正しい脊椎とはいえません。生理的背骨の湾曲から逸脱した姿勢は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経で動いているので神経に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい人はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるのか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。このような身体では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が硬く正しい姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に矯正するための有効な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの柔軟性を増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことをススメています。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想的な姿勢にする修正法です。骨をダイレクトに施術するのでとっても有効な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で骨をいい場所まで移動させても良い姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はすごく有効であり最初の修正で理想の姿勢になれることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてやってみるのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしてみてもいつも悪い姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。