側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期での発見は困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要。だいたい1:7の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が早くひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷を負ったために発現する。事故など身体に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ない。長期間に渡る悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

背骨が曲がる側弯症は、身体に色々な悪影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もある。

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

病院で行われる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはありませんが、装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を感じる方達は少数です。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動域は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の方達がたくさん訪れます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの矯正で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと考えたことはありませんか？最近、学校で猫背だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かも？印象をよくしたい。おおくの方達が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」を解消したいという方達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを改善しようと試してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に通ってみても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。猫背を本気で良くしようと考えたら実績のある方法で「猫背」を治療する必要がある。実績のある「猫背」の治療を修正前に知ることが猫背など矯正する基礎になる。

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、背中や腰が背中側に出っ張る背骨を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て良くない姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響する。体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなってしまうので自らが「猫背」と気付いたら急いで猫背の調整をする必要があります。

「猫背」の修正に詳しい方は少ない。よい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。そのため、猫背の方には猫背の修正が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を調整できれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する修正法には、どのような調整法があると思いますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を調整するやり方はよく使われる方法で、真向法などなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、体が硬く正しい姿勢になれない方にとって、猫背を矯正する為の重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると考えて筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする方達でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい状態に治す治療です。脊椎を直接動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を元の所まで治してもいい姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想の姿勢の方達が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はすごく有効でありたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべく受けるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるかわからなければどのように矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から猫背でいたのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

整体は、日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全般について使用される言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、一般的に使用される意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の病態を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法であります。カイロプラクティックは脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整アジャストして、肉体を治癒させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体に決まったやり方は無く治療する人により行う事は異なる。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は理論・術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手を使用した技(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのかも？外見を綺麗に見せたい。多くの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試してみても治らない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしてもできる方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に矯正しようと思い立ったら理想的なやり方で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。正しい背骨の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨の曲がりを治す一歩になる。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからに良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えますが、人体の構造的には正しい「背骨」の状態とはなりません。理想的な背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を与え色々な疾患を起こします。よくない脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるので、自分自身が良くない背骨の湾曲だと分かったら、なるべく早く「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

脊椎の事について詳し人達は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、脊椎の湾曲している人達は背骨のズレのの治療が必要になります。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけいろいろな事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のズレを治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨のカーブを矯正すると外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術の方法には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な修正法を上げてみます。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎治療しようとする方法は一番多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすることじたいが難しい場合がある。このような場合は、まず一番に理想の脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に矯正するための効果的な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングで「脊椎」の歪みを施術するべきとススメます。筋力があると理想の脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「背骨」のカーブがひどくなるときも多くあります。理想の背骨の姿勢を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい状態にキープするのも簡単になり「背骨」の歪みが改善するというのがトレーニングで脊椎のカーブを治療する方の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人達でも効果のある仕方でしないと背骨のカーブが良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、脊椎のカーブが治るどころか悪くなります。効果的な「背骨」のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は「背骨」や骨盤を直接修正して理想の「脊椎」の位置にする調整法です。「背骨」を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い脊椎の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を正しい位置まで調整できても正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の人達が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの修正はとっても効果的でたった一度の治療でいい「背骨」の位置に回復できることこともあります。

「脊椎」のカーブの調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は、できればされてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんなふうな背骨の湾曲をしているのか分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか知っていなければ、どのように矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正を受けることによって背骨のズレの治療は短期で治すことができる。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「背骨」の湾曲の治療にとても大切な事は何？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとするときに、最も重要なのは理想の背骨の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしていては、理想の脊椎の姿勢の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの治療で一番重要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

いい背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のズレの修正は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、背骨のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」のカーブを矯正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をするといいですよ。

頭痛とは、頭に起こる痛みのなかで表面痛ではない頭の痛みです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が分からないことも多いようです！要因はいろいろと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはいまだ解らない所もあるが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！また遺伝の要因もあるのではと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く、しばしば家族性のようです。

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いとのことです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです。

整体（せいたい）は、日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全般に用いられる。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今、普通に用いられる意味ではカイロプラクティックに似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な疾病を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整「アジャスト」することによって、身体機能を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりの手順は無く治療する人によって行うことは異なる。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手による技(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにしている人は、たくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっていることもあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚が歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちにしないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの施術で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚をきにしている人達は、たくさんいると思いますが、近頃では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっていることもあって、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、今では、O脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、脊椎を調整する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の調整で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早急に改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

日本語一般には、この状態はすなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で表す。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断される事が以外に多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

疼痛が強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがときどき事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた関節を整えます。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、痛みが一瞬で消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い調整をする所に通うのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な施術を受けて悪化する場合があるみたいです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんなときも強い治療を行うことはない。