カテゴリーアーカイブ: 未分類

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に起こる痛みの中で表面で発生するものではない頭の痛みのことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が解明できないことも多いようです。原因はいろいろといわれるが、基本的に大多数の頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛の1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症原因については、解らない所もありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝の要因もあると考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんどないため発症早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が早くひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現する。交通事故など体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は、背骨の変形をともなうことは少ないようです。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治すことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、体に様々な影響を及ぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

見た目

背骨が横方向に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療で行う「側弯症」の治療は、装具による治療と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実的には、効果を感じる人達は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする外科手術をします。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックの治療

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方が多く訪れます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの調整で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックの猫背の直し方

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猫背は治る？

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを正しい姿勢によくしたいと感じたことはありませんか？学校や会社で「猫背」と言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が原因かもしれない？外見をよくしたい。たくさんの方達が「猫背」などで苦労している。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人達の噂はさほど聞きません。ネットなどを見て自分で猫背を良くしようとやってみたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」に行ってみても解消されないなど猫背をよくしようとしてもよくなる方達があまりいないのが現状です。「猫背」をしっかりよくしようと思ったら効果のある治療で猫背など調整する必要がある。理論的な「猫背」の修正方法をあらかじめ知ることが猫背を矯正する第一歩になる。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、首が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想的で、背中が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに良くない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなるので自分で猫背だと感じたら早めに「猫背」の修正をする必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」に詳しい方達は多くありません。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康にすごく効果があります。その為、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。よい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？猫背を治療する調整法には、どのような治療法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を修正する調整法は多く用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類がある。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはありません。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考え筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい脊椎になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合もたくさんあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする方の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、トレーニングをする人でも正しい方法でしないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想の所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても有効で一度の修正で猫背が調整されることも珍しくない。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、できれば受けてみる方がいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのかわからなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとする時、最も大切なのは理想の姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても日頃から猫背でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正常な状態に調整するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することが一番お奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢を改善するカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を本気で治そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理的に良い背骨とはなりません。理想的脊椎の湾曲からハズれた姿勢は筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にも大きく影響し色々な障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の要因にもなるので自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。そのような体では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢にする第一歩です。ですので、身体が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった方にとって正しい姿勢に矯正する大切な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正することを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かしていい姿勢に整える矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を良い位置まで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、かなり有効で最初の治療で理想の姿勢に改善することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒にやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療を受けてみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。