O脚矯正と整体

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子達に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにしている人達は多いと思うのですが、今では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療で最も有効なのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院とO脚

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにしている人は、多いと思うのですが、今では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっていることもあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪くなる事が多く、関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

X脚矯正と整体院

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X脚

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康にもとても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多いようです。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

整体、腰痛

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを症ずることを言います。ほとんどの腰痛はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重篤な状態になったりします。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てからすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発症を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセントほどの人が、一回は腰痛を発症すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の人には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が緊張することであらわれる腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がわからない腰痛も多くストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛はとても大変な病気が潜んでいる事もあり、緊急性があり死亡率のとても高い疾患もある。緊急性があり、死亡率のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては、原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状があるときは、他の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になる。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐い腰痛もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」などに対して時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には色々な治療が用いられます。これは、腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、一般にボキボキ関節を鳴らすのを想像する方が多いのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなぼきぼきする施術を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の施術をします。整体にもやさしい施術法が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療にもよるがボキッっとする調整をする場合もある。整体は、ボキッってする方法やボキボキしないやり方に関わらず背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので腰痛で困っているなら一度整体の調整を受けてみることをおすすめします。

ギックリ腰の治療

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この病態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になる事を「」の通称をもって言います。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できることは多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と判断される場合が以外に多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を治す治療です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた脊椎や骨盤を矯正します。わずかな背骨のズレでも腰周辺に激痛を発することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、痛みが瞬時に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような強烈な矯正をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術を行いひどくなる場合があるようです。いい整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な修正をおこなうことはないのです。

カイロプラクティック院、肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです！「肩がはる」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります！確実な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い疾患です！長い時間首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの治療方法は背骨の歪みを調整し肩凝りを治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しに一回受診してみるのをお勧めします。

整体院と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです。確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患なんです！長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事が多く整体の治療方法は骨格の歪みを治療し肩凝りを治します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一度受診してみるのをおすすめします。

整体、姿勢

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姿勢の治し方

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に正しい脊椎とは言えない。生理的な背骨のカーブからハズれた脊椎は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響をあたえます。人体は神経によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく影響し様々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の要因にもなるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みが無い脊椎なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。こんな場合は、まず第一に良い姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になるための第一歩です。ですから、身体が硬く固まって理想の姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に矯正するとても効果的な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることで姿勢を治療することをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想の姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で骨をいい所まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、驚くほど効果的で一度の調整で良い姿勢に改善することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療を受けてみても普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

腰痛の治療法とカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを発することを言います。ほとんどの腰痛は、たいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出て少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生で80％くらいの人達が一回は、「腰痛」を発症すると

言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく当然のこと原因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、多くの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが加えられることによって筋肉が過度に緊張することで現れる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は、とても危険な病気が潜んでいる事もあり緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある人達は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる恐い腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに対して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療方法には、いろいろな方法が使われます。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があると言われているのが、カイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨格を調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキボキ音を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、そのようなぼきぼきする治療をカイロプラクティックで行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の治療をします。「カイロプラクティック」にもやさしい施術法が用いられます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正にもよりますがボキッってする矯正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やボキッってする施術に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の修正を試してみることをおススメします。

ギックリ腰の治療法

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「ギックリ腰」

一般には、この病態、重量物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同種の病態を発する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを調整して体を治す療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ骨格を整えます。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、痛みがあっという間に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強い施術をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術を受けて悪化する場合があるのです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な治療を行うことはない。