整体と産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが最もお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

背骨の矯正、カイロプラクティック

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を修正したいと考えたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが要因なのではないか？外見を良く見せたい。多くの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨のズレを修正したいという方はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の湾曲を治そうと試してみたけれど改善されなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」のズレが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をおこなっても治せない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、背骨の歪みを治療しようとしても治る人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと考えたら正しい修正法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。効果的な「背骨」のズレの調整方法を知ることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは見るからに悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には良い背骨の湾曲とは言えません。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも変化を与えます。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしいろいろな身体の不調を起こします。良くない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない背骨の歪みだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい方達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。そのため、背骨の歪んでいる方は「脊椎」の湾曲のの修正が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ色々な事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の曲がりを施術できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な修正方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」修正するやり方は最も多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が大変なことがあります。このような時は、まず初めにいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない人にとっては、いい背骨の状態に治療する重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋トレが歪むといいトレーニングによって背骨のカーブを治療することをススメます。筋力があれば正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎のカーブがひどくなることもあります。正しい「脊椎」の位置を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの調整にとても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方達でも効果的なやり方でやらないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても背骨の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。理想的な脊椎の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を調整するカイロプラクティックなどの治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の歪み治療は、背骨や骨盤を直接修正して正常な脊椎の状態にする治療法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な背骨の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を良い位置まで調整できても理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の位置の方が何らかの要因でで脊椎の位置がズレた場合は、背骨にクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎のカーブの調整はとっても効果的で一度の矯正で正しい「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の曲がりがどのような脊椎のカーブをしているのかを理解している必要があります。どんな背骨の湾曲なのかを分かってなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの施術は小さな湾曲も治療することができます。カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正をやることで背骨の湾曲の調整は、早くスムーズに改善することができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの施術に最も大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、最も重要なのは良い「脊椎」の姿勢をまいにち維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をされても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい背骨の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より正しい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のカーブの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの修正ですごく大切なのは常日頃から正常な背骨の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、いい背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の歪みを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の施術をうけてみるといいでしょう。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対して使用される。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で米国で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により多種多様の病態を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることによって、病態を治癒させようとする療法。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティックと「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療

整体にはお決まりの手順は無く、施術する人によって行うことは異なります。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使った手技(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に出る痛みのうち、表面で発症する以外の頭の痛みです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念になります。普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が解明できない場合も多くあります。要因は様々と言われますが基本的には、すべての頭の痛みの原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられる！片頭痛の発症原因については、いまだ分からない部分もあるが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症ししばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにとても効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお薦めです。

カイロプラクティック、脊柱側弯症

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想の状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはあまりないので発症早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要です。
側弯症の原因？
最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要です。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症します。事故などで体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、健康にさまざまな悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全に完治することはありませんが、装具は少しは悪化を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を感じる方達は少ない。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術を行う。この場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックの施術

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の患者が沢山来られます。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の調整を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。だが、一部の「側彎症」に対しては効果的で改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの施術で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

背骨の歪みの治療と整体

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背骨の矯正

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人達が色々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという方は少数です。ネットを参考にして自分自身で背骨の湾曲を修正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど背骨の曲がりが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨をしても治らない。「整体」に通ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に改善しようと決めたら理想的な方法で背骨のズレを施術することが必要である。効果のある「背骨」のズレの矯正方法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する手始めになります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨のカーブは一目見て悪い背骨の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人体の構造的にはいい背骨の歪みとはいえない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な疾患をまねきます。よくない「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなるので、自分が悪い「脊椎」の状態だと気付いたら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の状態に関して詳し人は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。背骨が正しい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。ですので、「背骨」の歪んでいる方は背骨のズレのの施術が必要になります。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の歪みを矯正すると外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整するやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か有名な治療方法を上げてみる。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨修正する手段は一番たくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い状態にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず最初に理想の脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の位置に治療する効果的な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の施術には意味が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと言い筋トレにより脊椎の歪みを調整するべきとおススメます。筋力があったら正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」のズレが悪くなる場合もあります。理想的な「脊椎」の姿勢を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい状態に保持するのも楽になり背骨の歪みがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを施術しようとする方達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の調整とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも理想的な方法でやらないと背骨のカーブが改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなります。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を修正する整体などの手技療法もあります。整体の脊椎の曲がりの治療は背骨や骨盤を直接動かして良い「背骨」の姿勢にする療法です。背骨を直接調整するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を正しいところまで治しても、理想の背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の方達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの矯正は凄く有効で一回の施術で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の施術を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の脊椎の曲がりの矯正は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんなふうな脊椎のカーブをしているかを理解している必要がある。どのような「脊椎」のズレなのかを理解してなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の施術は小さなカーブも調整することができるのです。整体の脊椎のズレの治療をすることで背骨の歪みの調整は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の修正にすごく大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の状態を手に入れようとする場合に、すごく大事なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をされても普段から悪い姿勢をしてては、いい背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの調整で最も必要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの修正は、とてもお奨めです。整体は、「背骨」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の曲がりを施術する効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の調整をうけてみるといいと思います。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に生じる痛みで表面痛でない痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できない場合も多い！要因はいろいろと言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだ解らないところもありますが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられています！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し、時々家族性である！

群発頭痛

発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにとても有効だと考えられているようです！頭痛をの大半は、頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです。

猫背の直し方、整体

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猫背の治療

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？学校や会社で猫背と指摘される。肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背などが要因なのでは？見た目をよくしたい。多くの人が猫背で苦労している。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背などを解消したいという方達のことはそんなに聞くことはありません。自分で「猫背」などを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」に通ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる方が少ないのが実際です。「猫背」をしっかり解消しようと思ったら正しい治療法で猫背を改善する必要がある。効果のある「猫背」の調整法を知ることが「猫背」など改善する基礎になる。

猫背とは

脊椎は、首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の姿勢は一目見て良くない状態だとわかる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなりうるので、自分で「猫背」と感じたら急いで「猫背」の治療をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背に詳しい人達は多くない。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の背骨はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのに凄く有効です。なので「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する矯正法には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする改善法はたくさん使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方があります。しかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができない事があります。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な姿勢になれない方にとっては、猫背を修正する為の大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、トレーニングで「猫背」を修正することをススメます。筋肉があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなることも沢山あります。正しい脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う方の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

骨格を治療する整体など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に治す治療法です。関節を直接動かすのでとても有効な手段ですが、これだけで猫背を治すのは困難でしょう。整体で骨格を理想の所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている方が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとても効果的で一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できれば受けるのがいい。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいたのであれば、猫背が悪化するだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」し、身体の不調を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療法

整体には決められた手順はなく施術する人によって理解・解釈は違います。大正のころ伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した矯正法（矯正器具を使用することも）でする治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、X脚矯正

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X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にとても多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に変なだけでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。