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腰痛の改善と整体

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腰痛と整体

腰痛と整体

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを症ずることを指します。多くの「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでて少ししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。人生で80パーセントほどの人達が一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因が解らない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には大きな疾病が隠れている事もあり緊急性が高く死亡率の高い病気もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが重要になる。ただの腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる恐い腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などに対しておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法には、様々な治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を鳴らすのをイメージする人達がおおいのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」ではボキボキしない方法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな治療方法があります。慢性の腰痛に対しては整体の矯正にもよるがボキッってする施術をする場合もあります。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので、腰痛で困っているなら一回整体の調整を試してみることをおすすめします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤に治すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩凝りの治療法、整体

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首も凝ることが多いようです。肩がはるという方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです。確実な診断法や治療法はなく分からない点も多い病気となっています！長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体です！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係していることが多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を一度経験してみるのをおすすめします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理的に理想の姿勢とはいえません。正常な背骨からハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経で働いているので神経の情報に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにもとても影響し様々な症状をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがまったくない状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいができない事があります。そんな状態では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になる最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く良い姿勢になることができなくなった方にとって正しい姿勢に修正するとても効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレによって姿勢を修正することを奨めます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して良い姿勢に修正する調整法です。脊椎を直接修正するのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい場所まで修正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療は、すっごく有効で一度の修正で良い姿勢に回復できることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょに行うのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの施術をやっても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の矯正法

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正というものをネットやテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はしません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてそれが身体の不調の要因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院で「骨盤」の修正を独自の方法で行っている病院もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動くことは無いと思っているみたいです。

整体では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のほんの少しのひずみを修正することで患部の症状が無くなるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がひずむと脊椎から出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいる事もあります。一般に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理に調整を行う方法を使う治療師もいます。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を調整により可動させるので通常は強い力を必要とすることはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく効果的な助けになります。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢の治し方

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姿勢とカイロプラクティック

姿勢を治してみよう！

正しい姿勢になりたいと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方は多くない。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかに変な姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想の背骨とは言えない。理想的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は体に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経機能によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがまったくない状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事がある。このような身体では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。なので、身体が硬く固まっていい姿勢になることができない人にとっていい姿勢に矯正する為のとても重要な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を調整することをすすめます。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢にする調整法です。背骨を直に施術するのでとっても有効な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を理想のところまで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療は、かなり有効で最初の修正で正しい姿勢に修正することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療をやってみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢の時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。