腰痛の治療法

腰痛を治す整体の治療

腰痛と整体

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大部分の「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重大な状態になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てたいして時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰に続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発病を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生のうちで80％以上の人達が一度は「腰痛」を経験すると

いわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分類されるだけでなくもちろん要因によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達には普通にある「腰痛」で画像診断をすると、おおくの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛も多く不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

腰痛にはとても大きな病気が隠れている場合もあり、緊急性があり、死亡率のとても高い疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛以外に症状がある方達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になります。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などに関して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

腰痛の治療方法は色々な治療が使われる。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうぼきぼき関節を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッてする矯正を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」ではボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にもやさしい治療法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の矯正法にもよるがボキッっとする調整をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする矯正に関係なく背骨や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の調整を試してみることをお奨めします。

肩凝りの治療法とカイロプラクティック

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！「肩がはる」という方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療法はなくわからない点も多い疾患なんです。長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の出方も多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの施術方法は背骨の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回経験するのをお奨めします！

カイロプラクティックと背骨の治し方

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。腰痛、肩こりで苦労しているのは、背骨の湾曲が根本原因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。多くの人が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという人達は多くありません。自分の努力で背骨の湾曲を改善しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を行っても治らない。整体に試しにかよっても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に治そうと思い立ったら効果のあるやり方で背骨のズレを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の調整法を分かっていることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとはいえない。正しい背骨の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な肉体の不調をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早急に脊椎の曲がりを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲について詳し人は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。そのため、「脊椎」の湾曲している人は脊椎の歪みの修正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の曲がりを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整する方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な方法を上げてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨のズレを「脊椎」治療しようとするやり方は一番沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の位置を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体ができない事がある。このような時は、まず初めにいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く良い背骨の状態になれない方達にとって、正しい背骨の位置に治療する為の有効な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋力トレーニングによって脊椎の湾曲を施術することをススメます。筋力があると正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲がひどくなる場合も多くあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎をいい姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の歪みがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を施術する方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても効果的です。しかし、トレーニングをしている方でも効果のあるやり方でしないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、脊椎の歪みが治るどころか悪くなります。効果のある「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整は「背骨」や骨盤を動かして正しい背骨の姿勢にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を正常な位置まで調整できても理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の曲がりの治療はすごく効果がありたった一回の矯正でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自らの脊椎の湾曲がどのような「脊椎」の曲がりをしているかを知っている必要がある。どのような背骨の曲がりなのかをわかっていなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整は部分的な歪みも治療することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正をすることで背骨の曲がりの矯正は、スムーズに早く調整することができます。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。脊椎のカーブの調整に一番大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとする時、最も大切なのは正しい背骨の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をされてみても常日頃からよくない姿勢をしていては、理想の背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を受けても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で最も有効なのは常日頃から良い背骨の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な背骨の姿勢を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は背骨の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を調整するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの矯正をしてみるといいですよ。

カイロプラクティック、骨盤の矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とはどんなものなのか知っている人達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術は行いません。なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の異常の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方でしている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の修正をすることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」などでは骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産するときに可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことは無いと考えているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なズレを調整したことで患者の痛みがよくなるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンなどの画像でズレがみつからなくても「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な異常を肉体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている神経や、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も用いる場合もあるようです。一般的に施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり調整をする方法を用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを矯正で可動させるので通常は強い力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はとても有効な助けになる。

カイロプラクティックとX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治し方、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態は、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で表す。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断される事が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨盤や背骨を修正します。わずかな脊椎のズレでも腰周辺に激痛を発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、激痛があっという間に消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強い修正をするカイロプラクティックに通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をして悪化する事があるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのようなときも過激な矯正をおこなうことはないのです。

O脚矯正、カイロプラクティック院

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にしている人は、たくさんいると思われますが近頃では男性もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっていることもあったりして、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を治療する治療法で、当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。危険なのが初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。治療するなら若いうちに改善しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

産後、骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

カイロプラクティック、猫背治療

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猫背矯正

猫背を治そう

「猫背」を解消したいと考えたことはありますか？学校や会社で「猫背」みたいになっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」などが要因なのでは？外見を良く見せたい。多くの人達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方のことはそんなに聞きません。自己流で「猫背」を良くしようと努力したけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても良くならない。「整体」など行っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる人達が少ないのが現実です。猫背をちゃんと治そうと考えたら正しい矯正方法で「猫背」など修正する必要がある。正しい「猫背」の修正方法を理解していることが「猫背」など改善する基本になる。

猫背矯正とは？

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想的で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を猫背といわれます。背中が円形になる「猫背」の容姿は一目見ていけない姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなるので自らが猫背と気が付いたら、急いで猫背の調整をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても有効です。なので「猫背」の人には猫背の修正が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を治療できれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？「猫背」を治療するやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を改善する方法はたくさん使用される方法で、真向法など色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く理想的な状態になれない方にとって、猫背を修正するための重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になると考えトレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪くなる事もあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う方の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、筋トレをする方でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な骨格の状態にする治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、、これだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な位置まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても有効でたった一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受ける方がよいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるか分からなければどのように修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番大事なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から猫背の状態でいるのであったのなら猫背がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いため発症初期における発見は難しく、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症する。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長時間の歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、全身に多種多様な影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症では、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることが多い。装具で歪みが完全になくなることはありませんが、装具は少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方達はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の人達がたくさん来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は見つかっていないようです。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！カイロプラクティックの調整で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。