「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを感じる状態を言います。ほとんどの腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてからたいして時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。一生のうちで80％くらいの方達が一回は、「腰痛」を経験すると言われています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人には普通に患う「腰痛」で、MRI撮影などすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらは老人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛もおおく、不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

腰痛は、とても危険な疾病が潜んでいることもあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い疾病もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る怖い腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに関して時々使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療法には、いろいろな治療が用いられます。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を矯正するのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の調整をします。整体にも柔らかい施術法が使われます。慢性腰痛に対しては整体の矯正方法にもよりますがボキッってする治療をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の矯正を試してみることをおすすめします。

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発現する。

外傷を負ったことによって発現する。事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」に発展します。

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

脊椎が歪む側弯症は、体にいろいろな影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるそうです。

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおい。装具で湾曲が完治することはありませんが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も多く、現実には、その効果を感じる人達は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになる。

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術をおこなう。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいるようです。

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方達がたくさん来られます。整体では昔から側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は確立されていない。だが、一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みで表面的に生じるもの以外のもののことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が分からないことも多いようです！原因はいろいろと言われますが基本的に全ての頭の痛みの原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては解らない所もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く、しばしば家族性のようです。

発生する仕組みについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

猫背などを正しい姿勢にしたいと考えたことはありませんか？最近、学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。おおくの方達が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで悩まされているのに「猫背」などをよくしたいという方の話はそんなに聞きません。自分で猫背を改善しようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。整体など通ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしても治る方達が多くないのが実際です。「猫背」を本当に治そうと考えたら理論的なやり方で「猫背」など修正する必要があります。理論的な猫背の治療方法を改善前に知ることが「猫背」など改善する基礎になります。

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見て悪い状態だと分かる。正しい湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。身体は、脳によって支配されているので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなることがあるので自分で「猫背」と気が付いたら、早急に猫背の矯正を行う必要がある。

「猫背」に詳し人は多くない。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにとても有効です。その為、「猫背」の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。いい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

「猫背」を矯正できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正する方法には、どんな調整法があると考えてますか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとするやり方は多く用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬く正常な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を矯正するための重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増すような体操はやる事はない。

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事も沢山あります。正常な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える人の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

脊椎、骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢に治す治療です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難。整体で背骨を元の所まで治しても良い姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても効果があり一回の治療で猫背が修正されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の施術を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできることならやってみるのが良いでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても大事なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいたのであれば、猫背が強くなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

「猫背」を調整して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると指摘された。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは背骨の曲がりが原因なのではないか？ルックスをよくしたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治したという方は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと思い立ったら効果のある方法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果のある背骨の曲がりの修正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になる。

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には正常な背骨の湾曲とはなりません。理想の背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな身体の不調を引き起こします。よくない「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなる為、自分自身が悪い脊椎の湾曲だとわかったら、早急に脊椎の曲がりを施術をする必要があります。

「脊椎」のことに関してくわしい方は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、背骨の歪んでいる人達は脊椎のズレのの調整が必要。背骨のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを施術して、良い脊椎を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨修正する方法は一番頻繁に使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にすること自体が大変な事があります。そんな場合は、まず最初に良い背骨の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正常な背骨の位置に施術する重要な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療するべきとお奨めします。筋力があればいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで脊椎の曲がりがひどくなるときもあります。正常な脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い位置にキープするのも楽になり「背骨」のカーブがよくなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを治療しようとする方の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の調整とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも効果的な仕方でやらないと脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころか悪くなります。有効な脊椎の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

「背骨」を治療する整体など方法もあります。整体の脊椎の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の脊椎の位置にする修正法です。脊椎を直に調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で背骨を正常な所まで治しても、良い脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの施術はすごく有効でたった一度の治療で良い「脊椎」の状態に戻すこともあります。

背骨の曲がりの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ありません。「整体」の脊椎のカーブの修正は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな「背骨」のカーブをしているのか知っている必要がある。どんな「背骨」のズレなのか分かっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの治療は部分的なズレも治療することができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正をやることで背骨の歪みの治療はスムーズに早く修正することができる。だが、これだけでは最も大切な事が抜けています。「背骨」のズレの修正に一番大切な事は何だろう？

正しい背骨の姿勢を手に入れようとするときに、最も大事なのはいい「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の施術をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で一番効果的なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正しい背骨の状態を保持しやすくする、又は、良い背骨の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はすごくお奨めです。「整体」は、背骨の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを調整するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の歪みの施術をするといいでしょう。

整体（せいたい）は、日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える治療方法の多くに対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な疾病を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」することによって、肉体を治そうとする治療法。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体に決まった手順は無く施術する人によってすることは異なる。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、団体の独自の治療法など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手を使用した矯正法（道具を使用する場合も）でする施術です。

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える治療法全てについて使用される言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正術（主に背骨）を目的とした手技療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な症状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」して、体を回復しようとする施術。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又は「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体（せいたい）に定まったやり方は無くやる人によりすることは違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使った技(矯正器具を使うことも）でする治療です。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本人に多いことをご存じですか？女性でO脚を気にする人達は多いと思われますが最近では男性もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、膝が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の矯正法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を調整する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康に対してもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する施術でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにする人達は多いと思われますが今では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている事もあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の調整方法で有効なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。