頭痛とは、頭にでる痛みのなかで表面的ではない頭の痛みのことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！要因はいろいろと言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはいまだ解らない所もありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。また、遺伝的な要因もあるのではと考えられています。片頭痛は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症ししばしば家族性だということです。

発生する仕組みについては、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？このごろ猫背だと言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされているのは猫背などが要因かもしれない？見た目をよく見せたい。おおくの方達が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で悩まされているのに猫背などを良くしたいという人達の話はあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを治そうと試したけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしてもよくなたない。整体に行ってみても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら実績のある矯正法で猫背など修正する必要があります。正しい「猫背」の改善法を調整前に知っていることが猫背を治す基本になる。

脊椎は首が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。背中が円形になる猫背の容姿は見るからに良くない姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなってしまうので自らが「猫背」と気付いたら早めに猫背の修正をおこなう必要がある。

猫背の治療に詳しい方は少ない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい背骨はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にかなり効果があります。そのため、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。普通の背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を修正すればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整するやり方には、どんな修正法があると思いますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとするやり方は頻繁に利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない場合があります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な状態になれない方達にとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋肉があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合も多くあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをやっている人達でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

骨格を修正する整体などの矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な姿勢に治す治療法です。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは難しい。整体で骨格を正しい位置まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とっても効果がありたった一回の調整で猫背が修正されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の施術を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はできることなら受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持すること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも正しい姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える治療方法全てに対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」することで、体の不調を治そうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体では定められたやり方は無くやる人によって治療する事は違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など中心に手を使用した手技(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、背骨のズレが根本の原因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。多くの人が色々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという方達は少数です。ネットを参考にして自分自身で背骨の歪みを改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても良くならない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる方達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治そうと決めたら有効な修正法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの修正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する第一歩になります。

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正しい「背骨」のカーブとはいえません。正常な湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響し様々な病気をまねきます。良くない「背骨」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の曲がりだとわかったら、早急に「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

背骨の状態についてくわしい方達は数少ないです。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「背骨」のカーブしている人達は背骨のカーブのの修正が必要。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、理想的な背骨を手にしよう。

「背骨」のカーブを治療すると見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている治療法を並べてみる。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを脊椎修正するやり方は一番頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいができないことがある。このような時は、まず良い脊椎の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方達にとって、いい背骨の状態に矯正するための効果的な一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋トレにより脊椎の湾曲を修正することを奨めます。筋肉があったら理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」のズレが悪化することもあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨の曲がりが良くなるというのがトレーニングで背骨の歪みを治療する方の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの改善とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも効果的な方法で行わないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

「脊椎」を調整する「整体」などの治療法もあります。整体の「脊椎」の歪み調整は、「背骨」や骨盤を直接調整して正しい脊椎の状態にする治療です。背骨を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは正常な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で「背骨」を理想の場所までなおせても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の人が何かのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの施術はかなり効果がありたった一度の調整で正常な「背骨」の位置に回復できることこともある。

背骨のカーブの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はない。整体の「背骨」のズレの修正は、できればしてみる方がいい。まず自分の脊椎のカーブがどんな脊椎の曲がりをしているかを知る必要があります。どのような背骨のズレなのかを理解していなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のズレの治療は部分的なカーブも調整することができる。整体の背骨の曲がりの治療をやることで脊椎の曲がりの矯正はスムーズに早く改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。背骨のズレの矯正に一番大切なことは何だろう？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのは正しい「脊椎」の姿勢を常に保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしても普段からよくない姿勢をしてては、良い「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を受けても日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの調整で一番重要なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正常な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的なものです。

正常な脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの修正は、とってもおすすめです。整体は脊椎の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療する時の効果は、いい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの施術をうけてみるといいでしょう。

整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）にもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」し、身体機能を回復させていこうとする施術法。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）には定められたやり方は無く行う人によって施術する事は違う。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手を使用した技術（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

日本語一般には、この状態は、大きな荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は多くない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。 可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれることが多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化することがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。優しくズレた骨盤や背骨を修正します。微妙な脊椎のズレでも腰部に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、疼痛が瞬間的に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い治療をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正をおこない悪化する場合があるのです。良い整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な矯正をおこなうことはないのです。

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にしている方は、たくさんいると思われますが最近では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になる場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪くなる事が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚の調整方法で最も有効なのが整体です。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するなら若いうちに矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正法で治るといっても、膝や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです。「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです。明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い病気なんです。長い時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因があります。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてとても有効なのが整体のようです。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の施術は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど体験してみるのをお奨めします。

正しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに変な姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想的な脊椎とは言えません。正しい湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。人体は神経で動いているので神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく影響しさまざまな不調をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい方はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がまったくない状態です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を修正できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。このような身体では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができない人達にとって正しい姿勢に修正する為の有効な第一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正することをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の考えです。確かに、正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想の姿勢に改善する調整法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとても有効な手段ですがただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。などでで脊椎を良いところまで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はかなり有効で一度目の矯正で正しい姿勢に修正することもよくあります。

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができるのです。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

理想の姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の治療を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。