「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を言います。多くの「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、多くの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何割かは活動に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てからたいして時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの人が、一度は、「腰痛」を発症するといわれている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」でMRI撮影などすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらは高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な力が掛かることで、筋肉などが、緊張することであらわれる腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もおおく、不安やストレスが要因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

「腰痛」にはとても危険な病変が潜んでいることもあり、緊急性が高く死亡率のある病変もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」以外に症状がある人は、他の病気があるかどうか検査してみることが重要になる。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる怖い腰痛もあることを解っておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などに対してよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療方法は、色々な方法が用いられます。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって骨を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法を整体で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない施術で背骨や骨盤の治療をします。整体にもやわらかい施術法が使われます。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよるがボキッってする矯正をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。「肩が張る」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります！確実な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気なんです。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因がある！

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事が多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回受診するのをおすすめします！

日本語一般には、この病態すなわち、重い物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同じような病態を発する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できることは多くない。最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して体を治す療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。微妙な脊椎のズレでも腰に痛みを発することがあります。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、激痛が一瞬でよくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な施術をする整体に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強烈な矯正を行い悪化する事があるようです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な調整を行うことはありません。

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本人の女の人に多いことをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている人は、たくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあって、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚の修正法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに矯正しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の施術で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、身体にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全てについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、普通に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整「アジャストメント」し、体の不調を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、身体の構造の異常は体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体に決められたやり方はなく治療する人により理解・解釈は違う。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました 。
整体は、論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使った技術（道具を使用する場合も）で行う施術です。

整体とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般に使用される言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正「アジャストメント」し、身体を改善しようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく、行う人によりする事は違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手を使った手技(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛、肩こりで苦労しているのは「背骨」の歪みが原因の可能性もあるのでは？外観の印象をよくしたい。多くの方がいろいろな背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを修正したいという方はあまりいません。自分の力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」の湾曲が改善しない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を試してみても改善しない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る人が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと思ったら効果的な矯正法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。正しい背骨のズレの矯正方法をわかっていることが背骨の歪みを改善する一歩になる。

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、生理学的には正しい「背骨」の歪みとはならない。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな体の異常を起こします。よくない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の原因にもなるため、自らがよくない「背骨」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

「脊椎」の状態についてくわしい人達は多くありません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。だから、脊椎の湾曲している人は脊椎の曲がりのの矯正が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を修正して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎のカーブを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている方法をあげてみます。

柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「脊椎」調整する手段は最もたくさん使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが困難なことがあるのです。そんなときは、まず理想的な脊椎の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正しい「背骨」の状態に治療する有効な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと言いトレーニングによって背骨の歪みを施術するべきと奨めます。筋肉があったら正しい脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」のズレが悪化する時もあります。正しい脊椎の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢に維持するのも楽になり脊椎の湾曲が改善するというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの調整にとても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう方達でも効果的な仕方でやらないと「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころかひどくなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨を治療するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は「背骨」や骨盤を修正して理想の「脊椎」の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を正常なところまで治しても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の人が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の歪みの調整はすごく効果があり一回の治療で正常な背骨の位置に回復できることこともある。

「背骨」のズレの調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの背骨のズレの修正は、できるだけしてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているのかを理解している必要がある。どんな脊椎の湾曲なのかを理解していなければどのように調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さなズレも治すことができる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整を受けることによって「背骨」の曲がりの矯正は短時間で修正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のズレの施術に最も大切な事は何？

いい脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、凄く大切なのはいい「背骨」の状態をいつでも保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、良い背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨の歪みのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み修正で最も有効なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢にする為の補助的な方法です。

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の湾曲の調整はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、背骨の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正する効果は、理想的な「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの矯正をするといいと思います。

猫背などを治したいと考えたことはないですか？最近、学校や会社で「猫背」と指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背が要因かも？イメージをよく見せたい。沢山の人達が「猫背」などで悩まされています。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背を解消したいという人の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背などを治そうとやってみたけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても改善しない。「整体」に行ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人達が多くないのが事実です。猫背を本気で解消しようと考えたら正しいやり方で「猫背」など矯正する必要があります。正しい猫背の修正方法を矯正前に知ることが猫背など矯正する第一歩になる。

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。姿勢が円形になる猫背の姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなりうるので、自分が猫背だと感じたら早く「猫背」の修正をおこなう必要がある。

「猫背」の治し方に詳しい人達は多くない。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのにとても効果的です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。良い背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、美しい脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を調整できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を矯正する治療法には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする解消法は頻繁に使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く正常な姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を修正するための大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような運動はやることはありません。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって猫背を調整しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する事も沢山あります。理想の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨、骨盤を修正する「カイロプラクティック」などの矯正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い状態にする治療法です。背骨を直に調整するのでとっても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を理想の位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく有効でたった一度の治療で猫背が調整されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けてみる方がよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのかわからなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をつねに保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのであれば、癖が悪化するだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

頭痛とは、頭部に生じる痛みのなかで表面的ではない症状です。様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない痛みである他方これを主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多くあります。原因はいろいろといわれますが基本的には、多くの頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の人の1割で、前兆がみられるようです。片頭痛の発症する仕組みについては、まだ分からない部分もありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。その他にも遺伝の関係もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く、しばしば家族性である！

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです！

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

一般的に頭痛の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお薦めです。