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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正というのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのかわかっている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の調整はおこないません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では「骨盤」の修正を独自に行っている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、カイロプラクティックで言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常可動することはないと思っているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックの骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのズレを調整した直後に患者の症状がなくなるのを体験します。事実「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIのような写真でひずみが見られなくても「骨盤」が歪んでいて、その歪みを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、色々な異常などを体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。脊椎がズレると脊椎の中を通る神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など体の様々な部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいることもあるようです。普通施術の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に修正を、用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を修正により動かすので、通常大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」では、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はとっても効果的な助けになります。

O脚矯正、カイロプラクティック

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O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知ってますか？女性でO脚を気にしている方達は多いと思うのですが、最近では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整法ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況すなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなることを「」の通称をもって言います。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発症要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できる場合は多くない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる事が以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ関節を矯正します。微妙な関節のズレでも腰部に激痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、疼痛がすぐに良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な修正をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な施術をして悪化する場合があります。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのようなときも過激な治療をおこなうことはない。

カイロプラクティックとX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を治療する治療法で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首もこることがおおいようです。肩がはると言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療はなく分からない点も多い病気となっています。長い時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療方法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを一度経験するのをお薦めします！

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を言います。多くの腰痛はおおよそ発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく腰痛で症状の消失と発症を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生のうちで80％以上の人達が一回は腰痛を経験すると

いわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの老人に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰なストレスが加わることで、筋肉が収縮することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も多く不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

腰痛は重大な病気が隠れている事もあり緊急性があり、死ぬ可能性のある疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに対してよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療はさまざまな対処法が使われる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があるといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキボキする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」はボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術が使用されます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療方法にもよるがぼきぼきする修正をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキボキする方法やボキボキしない治療に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの施術を受けてみることをおススメします。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える治療方法全般に使用される言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で米国で生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした施術法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な病状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術法である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正アジャストし、肉体を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は体の構造の異常は血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）に決まった手順はなく行う人により行う事は異なる。大正のころ伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足を使った手技（道具を使用する場合も）でする治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロ

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術全てについて使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストして、身体機能を治そうとする治療法。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療

整体に定められた手順は無く、やる人によって施術する事は違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した矯正（道具は、補助として使用する）でする治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因の根本では可能性も。外観の印象を良く見せたい。多くの方が様々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の歪みが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみてもよくならない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる人がおおくないのが現実です。背骨のズレを本当に改善しようと思い立ったら効果的な修正法で背骨のズレを矯正することが必要。正しい背骨のズレの治療法を知ることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからに悪い背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的には正常な「背骨」の歪みとはならない。正常な湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな疾患を起こします。悪い「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の病気など重大な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「背骨」の歪みだと分かったら、早急に「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の事に関してくわしい方は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、背骨の歪んでいる方達は脊椎のカーブのの矯正が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の歪みを修正すれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている修正法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「背骨」施術しようとするやり方は最も頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが難しい場合がある。そのような場合は、まず一番に良い「背骨」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正するための効果的な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングで背骨の湾曲を矯正することをススメます。筋肉があると良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎の歪みが悪くなることもたくさんあります。良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲が改善するというのが筋トレで「背骨」の湾曲を施術しようとする方達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの治療すごく有効です。だがしかし、筋トレをしている方達でも効果のある仕方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の歪みを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

脊椎を調整する「整体」などの方法もあります。整体の背骨の湾曲の調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の姿勢にする療法です。脊椎を直接調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「背骨」を正常な位置まで動かしても、良い「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の人達が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」のズレの施術は凄く有効でたった一度の修正で正常な脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの施術を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。整体の「脊椎」のズレの矯正は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の曲がりがどのような「背骨」の歪みをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの治療は部分的なズレも矯正することができます。整体の「脊椎」のカーブの治療をすることで脊椎のカーブの治療は短い期間で調整することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。脊椎のズレの施術にとても大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢を手に入れようとする時に、とても重要なのは良い「脊椎」の姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の施術をやってみても普段から悪い姿勢をされてたのでは、いい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の修正ですごく重要なのは日頃から理想の背骨の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は理想の「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のカーブの施術はすごくおススメです。「整体」は脊椎のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する効果は、いい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら背骨のズレの治療をしてみるといいですよ。

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猫背の治療

猫背矯正を知ってますか？

猫背を正しい姿勢によくしたいと感じたことはないですか？最近、会社で「猫背」みたいになっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは「猫背」が原因では？外見をよく見せたい。沢山の人達が「猫背」で悩んでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方の話はさほど聞きません。自分自身で猫背などを改善しようとためしたけど治せなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレで猫背の修正をしても解消されない。「整体」に行ってみても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。「猫背」をちゃんと改善しようと考えたら正しいやり方で猫背など矯正する必要があります。効果のある猫背の矯正を理解することが猫背など治療する第一歩になります。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、背中や腰が後ろに出っ張る背中を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる猫背の姿勢は一目見て悪い姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響する。身体は、脳によって操られているので、神経網に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなることがあるので自らが「猫背」と気付いたら早く猫背の調整をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳しい方達は多くありません。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。その為、猫背の方には猫背の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を矯正するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する修正法には、どのような治療法があると考えてますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする調整法は頻繁に利用される治療法で真向法などいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になれない人にとっては、猫背を矯正するための大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような運動はやる事はない。

筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることをススメます。体力があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背が悪くなる事も沢山あります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする人達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨を治療する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。整体で脊椎を元の位置まで動かしても、正しい姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効で一回の調整で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できればしてみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大事なのは正常な姿勢をつねに保持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が悪化するだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。