日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が触りやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みがひどくなることが多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になります。

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に多くいることを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にする方はたくさんいると思われますが最近では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚が歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら治せないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

整体は、日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全てにもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今、一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整（アジャストメント）することで、肉体を回復しようとする施術方法。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。