整体院、X脚矯正

X脚

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあるようです。人目を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

X脚矯正、カイロプラクティック院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、外見的に変なだけでなく、健康に対しても大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療法で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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背骨の矯正

背骨矯正

背骨の湾曲を矯正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」のズレが根本要因の可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。多くの人達が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人は多くありません。ネットを参考にして自分で「背骨」のズレを修正しようと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試しても治らない。整体に行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても治る方が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治そうと考えたら正しい治療法で背骨のズレを矯正することが必要である。正しい背骨の曲がりの修正法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかに良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には理想的な「背骨」の状態とは言えません。正しい背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響し様々な体の異常をまねきます。悪い脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の要因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の歪みだと気付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

背骨の歪みに関してくわしい人は多くありません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。だから、「脊椎」の湾曲している方達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の歪みを矯正するとルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正法をあげてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」修正しようとする手段は一番沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があります。しかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず理想の脊椎の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない人にとって、正しい背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋トレによって「脊椎」の湾曲を調整することをススメます。筋肉があると良い脊椎の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなる事も多くあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を正しい位置にキープするのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを調整する人達の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの治療すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法でしないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなります。理想的な脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を治療する整体など手技療法もある。整体の「脊椎」の歪み治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい「脊椎」の状態にする調整法です。脊椎を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけではいい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」で「背骨」を正常な所まで治しても、いい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の歪みの治療はとても有効で一度の治療で理想的な「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨の曲がりの治療はできることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか知る必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の曲がりの治療は小さな曲がりも治療することができるのです。「整体」の背骨のカーブの調整をすることで脊椎のカーブの調整は、短い期間で改善することができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。「脊椎」のズレの調整に最も大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の状態を身に着けようとする時、とっても大事なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては、正しい脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を受けても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正で最も必要なのは日頃から良い「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの矯正はとてもおすすめです。「整体」は「背骨」のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する時の効果は、正常な脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正をしてみるといいでしょう。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に出る痛みで表面で発症するものでない症状のことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が分からない場合も多くあります。原因はいろいろと言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては分からない部分もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、時々家族性のようです。

群発頭痛

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても有効性があると考えられています！頭痛をの多くは、頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

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側弯症と整体の治療

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正常であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みを伴うことはあまりないので初期における発見は困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に悪化することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現する。事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、全身に色々な影響を与えます見た目上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が横に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」では、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

医療で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはありませんが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう方達も多く、現実には、効果を感じる人は少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人がたくさん来られます。整体では古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は確立されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

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姿勢の改善方法

姿勢を治したいと思いませんか？

いい姿勢になれるならと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にはいい脊椎とは言えない。正しい背骨からはずれた背骨は靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経の命令によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を治療してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような方法が知ってますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は最も多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体が難しい事があります。そのような身体では、まず初めにいい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢にするまず第一歩です。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になれない人達にとって理想的な姿勢に調整する為のとても重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレによって姿勢を修正することをススメています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かしていい姿勢に改善する方法です。背骨を直に修正するのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨をいい所まで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、すっごく効果があり最初の治療で理想的な姿勢になれることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をやってみてもいつも歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の状態に修正するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか解っている方は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はしません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の不調の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の施術を独自の方法でやっている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動きが無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のすこしのズレを調整した後に患部の症状が良くなるのを体験します。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などがありちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断でズレが見られなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常を肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨が湾曲すると背骨の中の血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具も用いる場合もあるようです。普通修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり修正をする方法を使う整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。このすくない動きを調整によって可動させるので基本的に強い力を使用することはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はすごく有効な助けになる。

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを発することを言います。大半の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重大な状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長い間持続する場合もある。人生で80パーセント以上の人が、一度は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとほとんどの老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによって現れる腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因が解らない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛は危険な疾病が隠れている場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のある病変もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこのような病気に対しては原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛の他にも症状がある人は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが重要になる。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる怖い腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」に関しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療には、さまざまな治療が使われます。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと音を矯正するのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして整体はボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい治療方法があります。慢性腰痛にには、整体の矯正方法にもよりますがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない方法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の修正を受けてみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首も凝ることがおおいみたいです！肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあるようです。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています！長い時間首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などをいちど経験してみるのをお勧めします。