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猫背の治し方

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猫背は治る？

猫背の矯正を知ろう

猫背を理想的な姿勢によくしたいと思ったことは？最近、友人から「猫背」みたいになっていると言われた。肩こりや腰痛などで悩まされているのは「猫背」が原因かもしれない？外見をよくしたい。おおくの方達が「猫背」で悩んでいます。猫背で苦しんでいるのに猫背をよくしたいという方達のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を改善しようと頑張ったけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても解消されない。「整体」など行ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる方達が少ないのが真実です。猫背をちゃんと改善しようと思ったら実績のある治療で「猫背」など改善する必要がある。理論的な猫背の治療方法を調整前に知っていることが「猫背」など改善する基礎になります。

猫背矯正とは？

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になるのが理想的で、脊椎が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。脊椎が丸くなる猫背の状態は明らかに良くない姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系によって操られているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなりうるので、自分が「猫背」だと気付いたら急いで猫背の矯正をする必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背に対して詳しい方は多くない。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。そのため、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する矯正法には、どんな修正法があると考えてますか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとするやり方は最も多く利用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人たちにとって、猫背を修正するための重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような運動はやる事はありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると仮定してトレーニングで「猫背」を改善することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる事もたくさんあります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える人の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

骨格を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い状態にする治療法。骨を直に調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を正しい所まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の方がなにかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても効果がありたった一回の施術で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることならやってみるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのかわからなければどのように治したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保持することです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想的な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨矯正

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると指摘された。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本原因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。たくさんの人がさまざまな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨をしても改善しない。「整体」に行っても治らないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり改善しようと決めたら理想的な方法で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果のある背骨のズレの矯正法を理解していることが背骨の湾曲を矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」のカーブとはならない。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経にも変化を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が現れると筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え色々な体調不良を起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾患の原因にもなる為、自らがよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の事について詳し人は数少ないです。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。そのため、「背骨」のカーブしている人達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ色々なことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の歪みを矯正できれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている改善法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎治療するやり方は一番頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があります。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が大変な場合があるのです。こんな時は、まず一番に良い背骨の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって良い「背骨」の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の状態に矯正する為の大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレにより脊椎のズレを矯正するべきとお奨めします。筋力があると正常な「背骨」の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪くなるときもあります。理想の背骨の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正常な位置にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎のズレを矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う人でも理想的なやり方でしないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」などの方法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み治療は、脊椎や骨盤を修正して理想の背骨の姿勢にする治療法です。脊椎を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を理想的なところまで修正できても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の状態の人が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術は凄く有効でたった一度の治療でいい脊椎の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整は、できればされてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の湾曲がどんな「背骨」のズレをしているのか分かる必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかを知らなければ、どのようにして治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの治療は部分的なカーブも治すことができます。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正を受けることによって「脊椎」の湾曲の施術はスムーズに早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の施術にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想的な背骨の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしていては、正常な脊椎の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を行っても常日頃から悪い姿勢でいれば、背骨のカーブの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の調整でとても有効なのは常日頃から正常な「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、良い脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常にすることができる。こんな効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを施術する時の効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」のズレの調整をしてみるといいと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚矯正とカイロプラクティック

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚をきにしている方は、たくさんいると思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの要因になっていることもあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪くなることが多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整方法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を治療する治療法で、当然脚の治療のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの矯正法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤の状態に治すには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと骨盤の矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はなんなのか解っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の矯正はなされません。なぜかと言うと、普通の病院では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが体の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからです。（しかし一部の病院で骨盤の調整を独自のやり方でしている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、外科手術で「骨盤」の施術をおこなうことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、「骨盤」は歪まないとされていてカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動きがないと思われているみたいです。

カイロプラクティックでは？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」の微妙なひずみを調整した結果患部の痛みが良くなるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあり微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中に入っている神経や血管、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も使う場合もあります。一般に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。このわずかな動きを治療により動かすので、通常は大きな力を使用することはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとっても効果的な手助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢矯正とカイロプラクティック

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

美しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理的には正しい背骨とはなりません。理想的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経で動かされているので神経に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響し色々な障害を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい方達は多くない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を治療してみれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな手段があるかわかりますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体が困難な場合があります。このような状態では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢にする最初の一歩です。ですから、背骨が固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、いい姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟などの柔軟性を上げるようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する方の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に改善する修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を正しい所まで修正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療は、とても効果があり一回目の修正で良い姿勢に改善することも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をやっても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。