日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する施術法で当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。