日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する施術法で当然脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを症ずることをいいます。ほとんどの腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何％かは運動能力に大きな支障をきたす重大な状況になる可能性があります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てたいして時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。人生で80パーセントほどの方達が一度は「腰痛」を発症すると

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分類されるだけでなく、もちろん要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによってあらわれる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

腰痛は、大変な病変が潜んでいることもあり緊急性があり、致死性のある疾患もある。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては、要因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の疾病があるかどうか調べてみることが重要になる。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる恐い腰痛もあることを解っておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない腰痛などに関して時々使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な原因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療はいろいろな治療法が使われる。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など骨を改善することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にぼきぼき音を矯正するのをイメージすることが多いのではないですか？基本的に急性の腰痛には、このようなボキッてする施術をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の施術を行います。カイロプラクティックにもやわらかい施術法が使われます。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の施術法にもよるがボキッっとする治療をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正に関わらず脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の治療を試してみることをおすすめします。

最近では「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている人達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はすることはありません。なぜでしょうか？整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされていてカイロプラクティックでは「骨盤」は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」でいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産するときに動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動することは無いと考えているようです。

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しのひずみを調整したのちに症状がよくなるのを体験します。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがあってちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真でひずみがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

ズレた骨盤は、色々な不調を体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨がひずむと背骨の中を通っている神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起こるようになります。

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使うこともある。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法を使用する治療師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを調整によって可動させるので基本的に大きな力を使うことはない。

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はとても効果的な手助けになる。

いい姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にはいい脊椎とは言えない。正しい脊椎からはずれた脊椎は骨格に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。体は神経機能によって働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響し色々な不調を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がまったくない状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。