O脚矯正とカイロプラクティック院

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にしている方達はたくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっていることもあって、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正方法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を治療する治療法で、当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く治療しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの治療方法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態は、大きな物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなることを「」の通称で言います。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発生要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷事由を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックのぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを治療して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を調整します。微妙な関節の歪みでも腰辺りに激痛を発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、疼痛があっという間に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い施術をするカイロプラクティックにいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正をおこない悪化することがあるみたいです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な調整を行うことはない。

カイロプラクティックとX脚

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する施術法で当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いため発症早期での診断は難しく、ある程度成長してから気がつくことが多い。気づいた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。交通事故など脊椎に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、健康にさまざまな影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が横に歪むだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。重度の「側彎症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになることもある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはありませんが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人も数多く、実際には、その効果を感じる方は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方が多数訪れます。整体は昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の治療で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを修正したいと考えたことはないですか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。多くの方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを修正しようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」の歪みが改善できない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても良くならない。整体に行ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。背骨のズレを真剣に治療しようと考えたら効果のある矯正法で「背骨」の歪みを施術することが必要。有効な背骨の歪みの調整方法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは明らかによくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想的な背骨のカーブとはいえません。正常な背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響し色々な身体の不調をまねきます。良くない背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の原因にもなる為、自分がよくない「背骨」の状態だと気付いたら、早急に背骨のカーブを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎の事に関して詳し人は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。ですので、脊椎のズレている方は脊椎の曲がりのの調整が必要になる。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを調整して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の歪みを治療すると見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」矯正しようとする手段は最も頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい事があるのです。こんな時は、まず正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く良い背骨の姿勢になれない人達にとって、良い「背骨」の位置に矯正する効果的な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋トレにより「背骨」の湾曲を治療するべきとススメます。筋力があると良い「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「背骨」のカーブがひどくなることも沢山あります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」をいい位置にキープするのも簡単になり背骨のカーブが治るというのが筋トレで脊椎の曲がりを矯正する人達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの治療にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも効果的なやり方でおこなわないと背骨のズレが治るどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の脊椎の歪みの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を調整していい背骨の姿勢にする調整法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」で「脊椎」をいい所まで修正できても、理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の方が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨の湾曲の治療は凄く有効で一度の調整で理想的な「脊椎」の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」のカーブの修正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを分かっている必要がある。どのような「背骨」のカーブなのか理解していなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の背骨の歪みの矯正をすることで「背骨」の曲がりの治療は、短期で修正することができます。だが、これだけではとても大切なことが抜けています。「背骨」の曲がりの調整に一番大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の状態を身に着けようとする時、凄く大事なのは正常な脊椎の姿勢の状態を常に保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、いい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の歪みのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の調整ですごく必要なのは毎日正しい「背骨」の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の調整はすごくおススメです。整体は背骨の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら背骨の湾曲の修正をしてみるといいのではないでしょうか。

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姿勢

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方があまりいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には理想的な脊椎とはいえません。正常な背骨から逸脱した姿勢は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。体全体は、神経によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく大きく影響しいろいろな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがまったくない状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい事があります。そんな状況では、まず良い姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が硬く理想的な姿勢になることができなくなった方にとって良い姿勢に治療する為のとても効果的な一歩になる。だが、柔軟性がある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整することをすすめています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人達の考えです。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想的な姿勢に修正する方法です。背骨を直接調整するのでとても有効な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しい場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、すっごく効果があり一回目の矯正で理想的な姿勢になれることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができる。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしても日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みのなかで表面痛ではないもののことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多くあります。要因は色々と言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症する仕組みについてはいまだに解らないところもありますが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性だということです。

群発頭痛

発症原因については未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効だと考えられているようです！頭痛をの多くは、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです！

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後「骨盤」は元の位置になります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に修正するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

X脚矯正、整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事も多い。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術で当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、どんなものなのか解っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はなされません。なぜでしょうか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体の不調の要因になることはありえないと考えているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の施術を独自に行っている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で骨盤はズレないとされ整体では骨盤はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まず、整体で言う「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産する時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動くことはないと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行う骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なズレを矯正した結果患者の症状が改善されるのを見ています。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経が存在しちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でズレがみられなくても骨盤がズレていてその歪みを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる事もあるみたいです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に修正を、用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを修正で動かすので、基本的に強い力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行う骨盤矯正は体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく効果的な助けになります。