脊柱側弯症

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側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は、理想の状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛などを伴うことは稀なため早期発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発症し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯症が急に進むことはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発症します。交通事故などで脊椎に力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側彎症」は背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長い時間の良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、全身に様々な影響を与えます外観の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

見た目

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

医療で行われる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが完治することはありませんが、装具は確実に進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も数多く、現実には、その効果を感じる方は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術をします。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方もいます。

整体による治し方

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方が数多く来院します。整体は古くから側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は見つかっていないみたいです。だが、一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の治療法で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

姿勢、整体

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姿勢の改善

姿勢を治そう！

いい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見変な姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的には良い脊椎とはいえません。理想的脊椎の湾曲からはずれた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は神経で動いているので神経の情報に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなるので自分が良くない姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みが無い背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるのでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そのような状況では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。なので、身体が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に調整する大切な一歩になる。だが、柔軟性がある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正することをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術していい姿勢に整える調整法です。背骨を直接修正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な場所まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療はとても有効であり一度目の修正で理想の姿勢になることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒にするのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をやってみてもいつも良くない姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治し方、整体

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況、重い物を持とうとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になる状態を、「」の通称で表す。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できる場合は数少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなることが多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いが時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた背骨や骨盤を整えます。わずかな関節の異常でも腰辺りに痛みを発することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、痛みが瞬時になくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な修正をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療をおこない悪くなる場合がある。良い整体では、急性腰痛に対してどのような時も強い矯正をおこなうことはありえません。

O脚、整体院

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚が気になっている方達は、たくさんいると思われますが最近では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている事もあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の調整方法ですごく有効なのが整体です。整体は脊椎と骨盤を治療する治療法で、当然脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正方法で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからでは何もできません。O脚になったら早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

整体とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づくことも多い。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、理想の骨盤に修正するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することがもっとも推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

猫背、整体

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猫背を治す整体

猫背の矯正

猫背をよくしたいと感じたことはありますか？最近、友達から「猫背」になっていると言われる。腰痛や肩こりで凝りや痛みが出るのは猫背が要因では？イメージをよく見せたい。おおくの方達が猫背などで悩まされています。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを治したという人達の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背を治そうと試してみたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」に通っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても改善する人達があまりいないのが現状です。猫背を確実に改善しようと思ったら実績のある治療で「猫背」など調整する必要がある。正しい「猫背」の矯正を理解することが猫背を治療する基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の状態は明らかにいけない姿勢だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響する。肉体は、神経網によって操られているので、神経網に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなってしまうので自らが「猫背」と感じたら早急に「猫背」の治療をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背のことに詳し人は少ない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にとても効果があります。なので「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。良い姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する修正法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする解消法は多く利用される方法で、真向法など様々な種類あります。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい状態になれない人にとっては、「猫背」を調整する重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を修正することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う人の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「整体」

脊椎や骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな治療もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直に矯正するのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。整体で骨を元の位置まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はすごく有効でありたった一度の施術で猫背が治ることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できればやってみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどのように修正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに保持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正常な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の矯正と整体

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背骨矯正と整体

背骨矯正

背骨の歪みを矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨のズレが原因の根本ではなのかもしれない。外観の印象をよくしたい。多くの人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという方は数少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しにかよっても治らないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治療しようと思ったら理想的な方法で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。有効な背骨の曲がりの矯正方法を理解していることが「背骨」のズレを治す一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは明らかにいけない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨の歪みとはいえない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経網にも変化を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な肉体の不調を引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、早急に背骨のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の事について詳し方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。その為、「背骨」の歪んでいる人は脊椎のカーブのの矯正が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の歪みを治療するとルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な矯正方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨治療しようとする手段は一番沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが苦労する場合がある。そんなときは、まず一番にいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の状態になれない方にとっては、良い背骨の位置に治療するための有効な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる解説し、筋トレで「背骨」の湾曲を治療することをススメます。筋肉があると正しい「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の歪みが悪化する場合も多くあります。いい脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのがトレーニングで脊椎のズレを調整する人の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの修正すごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい仕方でおこなわないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のズレをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなります。有効な背骨の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

「脊椎」を修正する「整体」などの治療法もあります。整体の「脊椎」の歪み治療は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正していい「脊椎」の位置にする矯正法です。「背骨」を直接修正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは良い「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で脊椎を理想的な場所まで動かしても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい脊椎の位置の方が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨の歪みの調整はかなり効果的でたった一度の修正で理想の背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは、する必要はありません。整体の「脊椎」の湾曲の調整は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」のカーブがどんな「背骨」のズレをしているかを理解している必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかを分かってなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの調整は小さな湾曲も治すことができるのです。整体の「背骨」の曲がりの調整を受けることで脊椎のカーブの矯正は早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの矯正に一番大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、とても大事なのは良い「脊椎」の状態を常に保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をされても常日頃から良くない姿勢をしてては、いい脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の歪みのクセが悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎のズレの施術でとても効果的なのは常日頃から良い背骨の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正しい背骨の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの治療はとってもお奨めです。「整体」は背骨のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている全身の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、整体などの脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療する時の効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）の多くについて使用される。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な病状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントして、身体を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定められたやり方はなく行う人により理解・解釈は異なります。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが自説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術全般について使用される。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
現在普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の症状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」し、身体を治癒させようとする治療法。オステオパシーは肉体の構造の異常は体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定まったやり方はなく、人によって施術する事は違います。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体、団体の独特の治療法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でないため、整体を冠する療法家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足を使った技術でする治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院