整体と猫背

猫背は治る？

猫背矯正とは？

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと思ったことはないですか？学校や会社で猫背みたいになっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。多くの方が「猫背」で悩まされています。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人達の噂はあまり聞くことはありません。自己流で猫背などをよくしようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など通ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても改善する方が少ないのが事実です。「猫背」を確実によくしようと思ったら実績のある矯正方法で猫背を改善する必要があります。効果のある猫背の治療法をあらかじめ知ることが「猫背」など改善する基礎になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背と言う。脊椎が円形になる猫背の状態は見るからに悪い姿勢だと分かります。正常な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響します。身体は、神経系によって支配されているので、神経伝達に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分で「猫背」と感じたら早く「猫背」の修正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背に詳しい方達はあまりいない。正常な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。そのため、猫背の方には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響がでます。良い背骨は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整すると外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正するやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとするやり方はよく使われる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を治療するための重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることも多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようとする方達の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に戻す治療法です。背骨を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは困難。整体で脊椎を元の位置まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の人が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとても効果的でたった一回の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする時、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛を改善する整体

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭にでる痛みのなかで表面痛でない症状です。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が特定できない場合も多い。要因は様々と言われるが基本的には、大多数の頭の痛みの要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症する仕組みについては、いまだに分からないところもあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、時々家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに用いられる。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今普通に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした施術法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の病状を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることにより、身体を自然回復させようとする施術方法。オステオパシーは、身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）には決められた手順はなく施術する人によって行うことは違う。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の施術方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でない為、整体を冠する療法家が自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手を使った矯正（道具を使う場合も）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの治療

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは、背骨の湾曲が原因なのかも？外見を改善したい。おおくの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分の努力で背骨のズレを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の歪みが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしてもよくならない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に矯正しようと決めたら効果的な方法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。有効な「背骨」の歪みの矯正方法を知ることが背骨のズレを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には良い「背骨」の湾曲とはなりません。理想的な湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な体の不調を起こします。よくない「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなる為、自分が良くない「背骨」の歪みだと分かったら、少しでも早く脊椎の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについて詳し人達は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。そのため、「背骨」のカーブしている方達は脊椎の湾曲のの調整が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の曲がりを矯正できればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な修正方法をあげてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」矯正しようとする手段は最もたくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事がある。そんな時は、まず初めに良い「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、理想的な背骨の位置に治療する有効な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレによって「背骨」の湾曲を矯正することをススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪くなることも多くあります。良い脊椎の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨のカーブが治るというのがトレーニングで背骨のカーブを矯正しようとする人の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの矯正すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しいやり方でしないと背骨のカーブが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの修正は背骨や骨盤（こつばん）を調整していい背骨の位置にする調整法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を良い位置まで調整できても正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の方達が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の曲がりの矯正はとっても効果的でたった一回の矯正で理想的な脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はないのです。整体の脊椎の歪みの修正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」の歪みがどんな「背骨」のズレをしているのか理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な湾曲も矯正することができるのです。整体の背骨の湾曲の矯正をすることで「脊椎」のズレの治療は短時間で治すことができます。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。背骨の湾曲の修正にとっても大切なことは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時、最も大事なのは良い「背骨」の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の調整をされても日頃からよくない姿勢をしていては、理想的な脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を行っても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み治療で最も有効なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は正常な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のズレの施術は、とてもお奨めです。「整体」は、背骨の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、整体など背骨の矯正でしかできない。「背骨」のカーブを調整する効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら背骨の湾曲の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、脊柱側弯症の治療

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正常であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期での発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。事故などで身体に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、背骨の変形を伴うことが少数のようです。長期間にわたる悪い姿勢は肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、体にさまざまな影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

見た目の問題

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院でされる「側彎症」の治療は、装具による治療方法と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多いようです。装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も数多く、実際には、効果を実感する人は少数です。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の患者が数多く訪れます。整体は昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていないようです。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、姿勢の治し方

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢の改善方法

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的に正しい状態とはいえません。生理的な脊椎からハズれた背骨は体に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は神経によって機能しているので神経に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にも凄く影響しいろいろな障害を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の要因にもなるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。このような状態では、まず理想的な姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になる為の最初の一歩です。なので、体が固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとっては、理想的な姿勢に治療するとても重要な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を治療して理想的な姿勢に改善する調整法です。骨をダイレクトに修正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい位置まで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、驚くほど効果的で最初の調整で良い姿勢に回復できることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正を受けても、いつも曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、出産された方で知らない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を施術します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することがもっともおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体、ギックリ腰の治し方

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態はすなわち、重量物を持とうとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できることは少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と判断される場合がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を修正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰部に疼痛を発症することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、激痛が瞬間的によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な矯正をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術をして悪くなる場合がある。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような場合も強い治療を行うことはないのです。

骨盤の矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というものを週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知る方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はおこないません。なぜか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが肉体の不調の原因になることはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の病院では骨盤の施術を独自の方法でしている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で骨盤は歪まないとされており整体では骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」で言う「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動きが無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体で行う「骨盤矯正」では、普段の施術で「骨盤」のほんの少しの歪みを矯正していくことで患部の症状が改善されるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在してちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像でひずみが認められない場合でも「骨盤」がズレていてその骨盤を施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな異常などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中の神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経の情報で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の骨盤矯正は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる事もあるみたいです。ふつう矯正の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理やり調整を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を矯正によって動かすので、普通強い力を使うことはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な手助けになる。

整体、肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には様々な説があります！明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患です。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法が整体です。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療は骨の歪みを矯正し肩凝りを解消します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度経験するのをおすすめします。