整体、脊柱側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現する。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、全身に色々な影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が横に曲がるだけでなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が現れる。それらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完全に完治することはありませんが、装具はある程度悪化を遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を実感する人達は少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体の施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の患者が数多く来院します。整体では昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体院かも！整体の施術で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

整体と背骨の治し方

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の矯正

背骨の湾曲を矯正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。肩こり、腰痛で辛いのは、背骨のズレが根本要因なのかも？見た目の印象をよくしたい。おおくの人達が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという方達は少数です。自分の力で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」の曲がりが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても治らない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本気で治そうと決めたら正しい修正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果のある「背骨」の歪みの治療法を知っていることが背骨のズレを治療する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは明らかによくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、生理学的には良い背骨の歪みとはならない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。悪い「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」の状態だと気付いたら、なるべく早く「背骨」のズレを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲について詳し人達は少数です。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。だから、「脊椎」のズレている人は「背骨」の曲がりのの矯正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のズレを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整する方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている修正方法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを脊椎施術しようとする方法は最も多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事がある。そのような場合は、まず初めに良い背骨の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に施術する為の大切な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する言い筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを治療するべきと奨めます。筋力があるといい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」のカーブが悪くなる時もたくさんあります。正しい「背骨」の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の位置に保つのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを施術する人達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の改善とっても効果的です。だがしかし、筋トレをしている人でも効果的な仕方で行わないと脊椎の歪みがよくなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが治るどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を治療する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、脊椎や骨盤を直接調整して正しい「背骨」の位置にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の矯正で脊椎を正しい位置まで調整できても良い背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の方が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」のカーブの矯正はすごく効果がありたった一回の施術で良い脊椎の位置に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ありません。「整体」の「背骨」の歪み治療はできることならやってみる方がいい。まずは自らの背骨の曲がりがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どのような「脊椎」のズレなのかをわかってなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの修正は小さなズレも修正することができるのです。整体の「脊椎」の湾曲の矯正を受けることで「背骨」のズレの矯正は、早くスムーズに改善することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「背骨」のカーブの矯正にとても大切な事は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とっても重要なのは正しい脊椎の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい背骨の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み施術で一番有効なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の曲がりの矯正はとてもおススメです。整体は「脊椎」の歪みを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを治療する時の効果は、理想的な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の曲がりの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰の治し方と整体

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「ギックリ腰」

一般にこの状況すなわち、重量物を運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発生要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ脊椎を治療します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発症することがある。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、激痛がすぐになくなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な治療をする整体にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正をおこないひどくなる事があるのです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強い矯正をおこなうことはありません。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい状態に調整するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが一番推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

整体院とX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する治療で、もちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体院と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります。明確な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い症状です。長時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法として最も有効なのが整体です。肩凝りと背骨の歪みは関係していることがおおく整体の治療方法は背骨の歪みを調整し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などをいちど受診してみるのをお奨めします！

骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正と言うものをネットやテレビで見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、どのようなものなのかわかっている方は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はなされません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが肉体の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の治療を独自の方法でしている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされ整体などでは骨盤はズレると言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産する時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では可動することはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかなひずみを治療した直後に患者の痛みが良くなるのを経験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがありちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが見つからなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、色々な異常などを身体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中の血管や神経、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もある。一般に施術の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理やり調整を行う方法を使う施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を施術によって可動させるので基本的に大きな力を用いることはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でする骨盤矯正は体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても有効な手助けになります。

姿勢の直し方

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整体と姿勢

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になりたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る人達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で治そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理的に理想の脊椎とはいえません。正しい背骨のカーブからハズれた背骨は肉体に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は、神経によって動いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼし様々な症状を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みが無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体ができないことがある。そのような場合では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるための第一歩です。ですから、背骨が固まって良い姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に治療する為の効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療していい姿勢に修正する方法です。背骨を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨を正しいところまで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、ビックリするほど有効で最初の治療でいい姿勢になることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができるのです。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの施術を受けてみても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

腰痛の改善と整体

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを発することを言います。ほとんどの腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何％かは生活に重大な支障をきたす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生で80％以上の人達が一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負荷が掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することで発症する腰痛になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がわからない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には大きな疾病が隠れているばあいもあり、緊急性があり、致死性のある疾患もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、他の病気が隠れているか検査してみることが必要になる。普通の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛にたいしてしばしば使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないと言って精神的原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法には、さまざまな方法が使われます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があるといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を鳴らすのを想像する方達が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッてする施術を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の施術を行います。整体にも柔らかい治療方法が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に使われる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今普通に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な疾病を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法です。カイロプラクティック「Chiropractic」 は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」して、疾病を自然回復させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体に決められた手順は無く、やる人により行うことは異なる。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中国医学の施術を使った整体、各団体の独自の治療方法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使った矯正方法（道具を使うことも）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院