日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づくことも多い。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。