産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのがいちばんおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。