女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。