産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

通常、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっともおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。