背骨のズレを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは背骨のズレが原因の根本ではなのではないか？見た目の印象をよくしたい。多くの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」のズレを調整しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど背骨の湾曲が良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正をおこなっても治らない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても治る人が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと思ったら理想的な調整法で背骨のズレを治療することが必要。正しい「背骨」の歪みの修正法を分かっていることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になります。

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような背骨の歪みは一目見て良くない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な背骨の状態とは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな身体的異常くぉ起こします。良くない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の要因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、早急に「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

「背骨」の湾曲についてくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「背骨」のカーブしている方は「背骨」の歪みの調整が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、いい姿勢を手にしよう。

「背骨」の歪みを修正すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の手段には、どんな方法があるのか？何個か代表的な治療法を並べてみる。

柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を背骨調整するやり方は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労することがあるのです。そんな場合は、まず初めに理想の脊椎の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって理想の背骨の姿勢になれない方にとって、いい背骨の状態に治療する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが曲がる言いトレーニングによって「脊椎」のカーブを矯正することを奨めます。筋肉があると理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪くなる事も沢山あります。いい「脊椎」の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を良い位置に保持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療する人の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの治療とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングを行う方でも正しい仕方でおこなわないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

「脊椎」を治療する整体など治療法もある。「整体」の「背骨」の歪み治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正していい背骨の姿勢にする矯正法です。背骨を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは正しい背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想の所までなおせても、正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の人が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の脊椎のズレの調整はとっても効果的で一度の修正で理想の「脊椎」の状態に回復できることこともある。

「背骨」の曲がりの治療を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」のカーブの治療はできることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の湾曲がどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを理解している必要がある。どんな脊椎のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の歪みの矯正は部分的な小さなカーブも治療することができます。整体の「脊椎」のズレの矯正をすることで脊椎の湾曲の調整は、短い期間で改善することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの調整に一番大切なものは何だろう？

良い背骨の姿勢を身に着けようとする場合、凄く大切なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の矯正をやってみても日頃からよくない姿勢をしていては、正しい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整をしても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎のズレの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の曲がりの調整ですごく有効なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

正常な「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの治療はとてもおススメです。「整体」は背骨の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを調整する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正を受けてみるといいでしょう。